青溪客栈后院，中心空地上。
徐阳正聚精会神的看着大哥徐峰的演示。
可能是灵魂穿越了时空的缘故，导致现在他的记忆十分的好。
对于这套动作都记得全部过程，不过现在他可不敢大意，他可是知道差之毫厘，谬以千里这句话。
所以在观看的过程中，他同时也命令智脑小星，将徐峰的一举一动都记录了下来。
片刻后，徐峰就演示完成一遍，与此同时，智脑小星动听的声音也在脑海中响起：
“记录资料完成，请主人为本资料命名。”
“武功基础类——马步桩。”
徐阳心中默念道。
“命名成功，武功基础类——马步桩。”
等到智脑记录完成后，徐峰也转过身子来，对着徐阳郑重的说道：
“小弟，不要小看这马步桩，马步桩虽然很简单，但是一举一动，都必须要做到标准，否则时间一长很容易扭伤关节，留下后遗症，影响到武道根基。
徐阳微微点头，说道：
“嗯！记住了，大哥。”
“那好，你先来做一遍。记住，集中注意力、心中平静、呼吸自然！”
“是！”
徐阳应了一声。
“小星，调出马步桩资料。”
徐阳在心中默念着。
顿时，在徐阳的视野里出现一个人体三维图，刚才徐峰演示的图像，以及声音，都完美的开始在他的眼前回放起来。
闭眼思考了一下，徐阳便在小院空地上演示起来。
首先是站直身体，而后双腿慢慢分开，与肩同宽，再后是双膝微微弯曲，双手收于腰部位置，然后保持动作。
“不错，手握空心，腿要有力，腰需挺直，集中注意力、心中平静、呼吸自然！”
看着做起来一板一眼的徐阳，徐峰不禁在心中暗暗想道，是个不错的武道苗子，嘴角不自觉的浮现一丝微笑。
“练武之人，下盘一定要稳，只有先站好马步桩，他才能算是一个合格的武者，马步桩一共有三阶段，站稳，站实，站空，你现在就是第一步，站稳。”
看着正全神贯注的徐阳，徐峰一边看着，一边说道：
“鉴于你第一次站桩，就先站一刻钟。”
不知不觉间，三分之一刻钟的时间过去了。
徐阳腿慢慢的有些打颤，双腿变得松松垮垮，明显力量不足。
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