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139 夏言的转变

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“我知道我知道,明眼的人都看得出你爱我,而且爱的很深!”

程颖慧嘿嘿一笑。

将海报收起,孙静言顺势问起了两个人的假期。

程颖慧没什么特别的事情,就是在外公外婆家度过了几天,见了一些亲戚,因为她长得好看,学习也好,所以是大家眼中别人家的孩子。

因为她外婆家那边的特产是一种小吃,所以她买了一箱子带回来,一大部分都分给了两个朋友。

“你这个小吃货,难得一下子贡献出了这么多。”孙静言看着堆成小山的小吃,觉得真是神奇。

程颖慧有些苦恼的说:“我不能再像以前那样吃了,我要减肥!”

夏言吐槽说:“你每个月都说要减肥,但是从来没有行动过!”

“不!我这次是真的!你们监督我,我下课不吃零食了,以后一天三顿饭也要少吃,静言,你还要带我去运动!”程颖慧说的满腔豪情。

夏言奇怪了:“你这是受什么刺激了。”

“我被人说是小猪!啊啊啊啊,好讨厌!”程颖慧抱着玩偶锤了两下,好像玩偶是说她小猪的人。

“谁啊?竟然这么不懂礼貌。”

“是我表弟啦!一个熊孩子!”

大约是因为成绩不好,又很调皮,所以就被大人们拿着跟成绩好又乖巧的程颖慧比较,被方方面面碾压以后,表弟不干了,见程颖慧偏丰满,干脆叫她小猪。

爱美的程颖慧哪里受得了,当然想减肥了,虽然舅妈当着她的面把表弟揍了一顿,顺便跟她道了歉,也没有用。

孙静言说:“这事儿慢慢来,一下子高强度地减肥,你自己是受不了的。咱们先从简单的开始,比如说每天晚上两碗饭,变成一碗半,多吃蔬菜,少吃肉食。运动的量也慢慢增加,你看行不行?”

许多人减肥的决心是很坚定的,为什么最后还是失败了,因为一下子上全套,是对心理和生理极大地考验,一般人很难克服心里的怠惰和身体的疲惫,所以只有循序渐进,慢慢地来,慢慢地加强锻炼,减少食物的摄入,才能够减下来。

程颖慧立马两眼放光地说:“静言你好像很懂的样子,你帮我做个计划吧!”

孙静言说:“可以啊,但是你要按照计划来,不然我不干了。”

“行!我一定按照计划来!”

孙静言想了想,说:“夏言,你做个见证人,如果颖慧不肯好好锻炼身体,不肯好好按照食谱吃东西


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