移动，跑步，起跳，伸出自己的双手，形成拦网动作，郑亚觉得，自己训练的最大难题，应该是如何在拦网的过程之中避免触网。（百度搜索5 8 看 书 )
经常性会收不住势子，直接扑到网上啊！
因为定向培养的缘故，郑亚暂时性跟其他童靴形不成太好的配合关系，主要是单独联系自己的网前起跳和发球中。
发球，是排球之中极为重要的一环，其中的技术环节比拦网更加复杂，各种发球技术。
传统的发球，有三大类，根据其特点不同，有旋转球、高吊发球和飘球。
郑亚也是服了，就是把球打过去而已，居然会有如此多的讲究。
击球的部位，击球的力度不同，就会产生许多不同的发球效果，还分了上手发球、下手发球、高抛发球三种发球方式，真正是品类繁多，要不是自己来学，可真不会想到有这么多的门道。
杨紫洁所说的定向培养方向，就是高抛而起，重重扣下的发球方式。
这种方式的最大特点就是力量大，速度快。
但是这种方式应该也是十分难学的发球方式，根本原因在于，这种方式对于球员的身体素质要求相当高。
弹跳力，手腕力量都要达到一定的水准，才有可能发好球。
郑亚要还是以前的身体素质，想都不要想。
现在的身高是够高，就是不知道弹跳会如何。
这一年多来，郑亚的身体条件变化很大，尤其是易筋经的修炼，让郑亚的身体素质得到了本质的提升，习武也让郑亚的身体各个部位得到了比较均衡的锻炼，理论上，弹跳力应该不会太弱。
只是，郑亚从来没有认真测试过自己的弹跳力，还真不知道自己能够跳多高。
估摸着，以自己的身高，摸篮板应该没问题了。
第一次排球练习，也搞不出太多名堂，稀里糊涂的，郑亚完成了自己的第一趟排球课。
接下来，到了张老大的篮球队训练时间。
篮球算是国人普及率最高的球类，小学、初中的童靴，很多都会打篮球，初中开始，学校体育课还教授篮球，相比之下，真正的篮球白痴还是很少的。
张大也在班上挑选了10人组成篮球队，其中4人跟排球队不同。
10人队伍最大的问题，还是海拔不够，比如说何启雄和宋二，这两家伙的身高就不足1米75，而且两人还算是整个队伍之中，身高中上的队员。
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