人学游泳第一个姿势都是蛙泳，据说是最简单的。
“简单也算是一个理由，不过我要求的是你们从军事角度上去考虑。”陈锋说：“不要以为我故作玄虚，蛙泳不光是姿势简单易学，其实在军事上是因为他另外的优点才成为我们泅渡的主要姿势。想想，是什么优点？”
大家再次面面相觑。
庄严实在忍不住了，说：“报告陈教员。”
“说。”
庄严趴在沙子上，看看周围的战友。
“我们都是一群旱鸭子哦……我们怎么会直到蛙泳有什么优点……”
陈锋怔了一下，忍不住笑了：“对哦，我差点忘了，你们都不懂游泳……”
大家顿时一头黑线。
大队部的这些教员，还真的都挺有特点的。
“蛙泳不光是易学，而且耗费体力也相对比较小，更重要的是，主要以利于保持身体平衡、观察水面动静，并使游动声响小，很适合使用在军事泅渡上。”
“部队的泅渡和民间的游泳还有赛场上的游泳竞赛不同。由于我们通常要携带武器和弹药，还有生活必需品，因此要在负重12KG的基础上完成长途的泅渡，所以我们讲究的是实用，允许使用器具。在必要时可利用气囊、气袋、气（木）筏等漂浮物游进。泅渡前须严格整理服装与装备，特别是重要的战斗装备，要做到衣裤不兜水，随身装备不松散。”
陈锋说：“这里面很多的小技巧，不过你们现在最重要的是先学会蛙泳。现在，我会交你们最基础的蛙泳动作，先让你们趴在沙堆上练，直到你们的动作达到完全标准，我们再到水里去。”
接下来的这个上午，陈锋一直耐心给每个学员讲解蛙泳的一些动作要领，例如什么“划手和蹬腿动作不能同时做”、什么“划手时手掌之间宽度距离最大不要超过肩宽”、“划手抱水到胸前位置，肘不能超过背”之类……
最后还将整套动作拆分成三步走，做成分解动作，就像俯卧撑分解动作一样，喊一声，做一下。
最开始，所有人都抱着极大的新鲜感。
毕竟都是旱鸭子，第一次学游泳还是感到很刺激的。
不过训练了足足一个上午，大家就有些受不了了。
整个背部让太阳几乎烤熟了，就连沙子也早被汗水浸透，沙滩上无遮无掩，到处骄阳似火。
基础训练完全就是不断重复机械动作，什么手部动作，腿部动作，还有呼吸法等等。
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