么好，只能叮嘱姜时湛，注意运动的量，别过度了。
姜时湛自然是应下。
此后姜宴早上的起床时间就变成同姜时湛的一样了。
姜时湛带人运动还是挺有法子的，苏玺看了几次，每次运动的项目都不一样，姜宴也就一直对运动保持着新鲜度，倒也一日一日地坚持下来。
对此，适应不了早起的苏玺只能对姜时湛说一句：
“辛苦了。”
姜时湛也体贴苏玺，让她保持往常的作息就可以，他表示，会负责好姜宴的早起、运动、外加早餐的。
苏玺也就应下了。
什么都不知道的姜宴：“……”
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