的做自己的事情了。
刷牙洗脸是第一步，吃早餐，然后做20多分钟的跑前拉伸。
然后是坐在马桶上放空。
汤阳虽然这次厦马临时加了两个群，但是基本都是潜水的，也和群里的人也不是太熟，所以自己管自己。
汤阳昨天晚上已经知道起点在哪里，所以也不是很急的出门了。
到了差不多的时间，关上灯，背上厦马的参赛包向起点出发了。
汤阳到达起点的时候，已经有很多的人了。
这个没有关系，汤阳的跑步装备在起床的时候就已经穿好了，就是出门的时候又套了件外套然后穿上长裤。
现在到了比赛场地，当然是脱掉外套了。
然后放进包包。
把包包寄到和自己号码布配套的移动大巴。
因为终点不是这里，所以当元动员把包包寄存后，这个大巴要先开往终点的。
这里离比赛起点还有不少的距离，但是汤阳也不急，这里人少，汤阳就开始了跑前的拉伸动作。
这也是汤阳的习惯了，这准备动作做的充分肯定是没错的。
这做好拉伸，再上个厕所。
这里厕所也很多，这稍微排一下队就可以了。
早上在酒店上厕所才5点多，现在又过了两个小时了，所以这个上厕所也是应该的。
汤阳的申马中途还上厕所呢。
汤阳今天想跑一个好一点的成绩，所以不想在途中再上厕所，那样浪费时间是很可惜的。
好吧，上了厕所，汤阳就去起点了，汤阳发现现在离比赛时间也近了。
这个厦马规模挺大的，全部是人，汤阳也不用挤了，这挤也挤不上去。
好吧，在一大堆人群里，汤阳习惯的拍个照片，然后等待开跑。
8点的倒计时快要来到，汤阳的前面是密密麻麻的人群，汤阳想还是打开悦跑圈吧，汤阳知道现在打开肯定是早了。
但是汤阳也是故意为之。
这前面的时间长一点，好让自己有个紧迫感。
鸣枪开跑了。
汤阳站在原地不能动，这前进的速度太慢了。
汤阳连原地踏步都不用。
这个厦马，这太挤了。
不过汤阳也不急，因为现在时间浪费再多也没有关系。
对高手来讲，他们比的是枪声成绩，这特邀选手都是踩着起点起跑的，这枪声成
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