汤阳的右脚大脚趾现在很痛，汤阳把鞋子脱掉了。
开始做拉伸。
这跑后拉伸很重要。
刚才跑步两次抽筋，让汤阳痛苦不已。
还好用大强度的拉伸缓解了疼痛。
现在完成马拉松了，现在做拉伸是最好的。
不然走路也难。
汤阳痛苦的拉伸着，强度还是很大，只有拉伸到位，才能恢复更快。
当然拉伸时的酸爽也越多。
好吧，这次的拉伸花了不少时间。
汤阳还要急着赶回酒店，下午要坐邮轮去鼓浪屿。
汤阳还要赶在两点前到酒店洗个澡。
这次酒店还是蛮好的，知道大家是跑马拉松的，允许退房改两点。
汤阳找到自己存放包包的车子拿回了包包，然后找出租车回酒店。
现在比赛还在进行中，汤阳走了不少路才打到出租车回酒店。
到了酒店，冉月已经整理好了行李，汤阳赶紧洗澡换好衣服。
汤阳路上也吃了不少东西，喝了不少水，肚子是不饿，现在退了房赶紧打的去邮轮码头。
到了码头汤阳遇到了饭醉团伙一帮人。
汤阳才发现今天不止汤阳没跑好，饭醉团不少人跑的比汤阳更崩。
水平比汤阳好的都没进4小时呢。
汤阳今天有点累，提着大行李箱进了邮轮。
这一次大家都坐在一起聊天了。
辣妈和冉月聊天，两个小朋友自己玩。
汤阳和几个跑马的谈着这次惨痛的跑马经历。
哎，他们也没比汤阳好多少。
邮轮靠了岸，汤阳再次提着大箱子出码头。
这里离酒店还有点远。
那就慢慢走吧。
路上有个老奶奶卖不知道名的水果，10元5个。
小汤汤说老奶奶幸苦，就买5个吧。
冉月买了10元，汤阳吃了一个，酸酸的，止渴倒不错。
汤汤咬了一口，居然给她吃下去了。
这酒店在山上，这太高了。
汤阳是真的翻白眼。
这行李箱重重的，这可苦了汤阳了，本来就累，现在还要提上去，真的要把吃奶的力气也用出来了。
好吧，汤阳千辛万苦的把行李箱搬进自己的房间，汤阳傻眼了。
这什么酒店呀，怎么这么差的，真的太差了
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