汤阳真的要绝望了，这里的厕所没了，这里有一个很大的厕所没了。
真的是直接晕翻。
只有继续往前跑，汤阳快不能跑快，这真的是胆战心惊的。
今天为什么拉肚子，真的是那一口牛奶喝坏了吗？
汤阳吃不准。其实汤阳经常碰到这样子的情况，一下子急急得要拉肚子，每次都火急火燎的，虽然到这次之前都是危险的度过，没有出过洋相。
但不是有常在河边走没有不湿鞋的道理，今天是不是要交待在这里了。
汤阳的眼珠子转呀转，当然还是继续跑。
汤阳发现前面左边的有点远的草地上有个凉亭，这什么时候有个凉亭了，汤阳也不往前跑了，这里还有不少游客可以坐的凳子，在前面一点是一个类似仓库的建筑，这已经是靠外面的马路了。
真的是天无绝人之路，这个居然是厕所，汤阳解放了。
还好汤阳带了餐巾纸。
不过汤阳发现担心餐巾纸是多余的，这里这么好，干净不说，位置也多，关键是还有打包的盒装的餐巾纸在马桶盖上面。
这是一般的公用厕所没有的。
哎，汤阳关掉了手机，这个汤阳已经养成习惯了，上厕所的时候绝对不看手机，这听其实也是和看手机一个道理。
这个厕所是蹲的，汤阳好累，腿都麻木了。
汤阳本来可以早早的结束，但是心里不踏实，还是花了10多分钟才起来。
汤阳也是不幸中的万幸。
汤阳到外面的洗手间洗手，发现墙上挂着免费领餐巾纸的广告，原来这里手机扫一扫可以领餐巾纸。
怪不得里面有没用完的餐巾纸，原来是免费领的，这用不完，人家自然是不要了。
汤阳继续跑步，然后半马报时，汤阳结束今天的半马。
一共用时2小时零3分，要不是上厕所多花了10分钟，今天不慢，155可以搞定。
汤阳本来想给汤汤发个信息，告诉她自己因为喝了牛奶闹肚子了，不过转而一想，这有什么好讲的，最多到家的时候提一句，这打开的牛奶绝对不能隔夜喝，细菌太多了。
不过说来也怪，这个肚子拉过一次，然后就没有再有反应了，连药都不用吃，这是怎么回事情，汤阳百思不得其解。
好吧，今天的半马完成了，总算没有发生不可控的场面，汤阳也是后怕不已。
跑好步，继续听，跑后拉伸是关键
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