用的时候，你便可以更好更快的，适应着这副新的身体。”
张泽点点头说道，“好吧，就按你说的做，”随后，他便从床上跳下来，在原地做起了俯卧撑。
“宿主，你在干什么？”系统好奇的问道。“你这是在做运动吗？”
“当然了，要不然你以为我在干什么？”张泽一口气做了100个俯卧撑，只感觉两条手臂又酸又麻，几乎是抬不起来了。
“这种运动方法，没有任何作用，”系统懒洋洋的说道，“这只是普通人的训练方法，宿主，你已经不是一个普通人，所以，你也需要更加高效和科学的方法，来锻炼身体才行。”
张泽问道，“你有什么更好的方法吗？可以推荐给我，我试试看。”
“当然可以了，”系统微笑着说道，“在我的数据库里，有1000多种训练方法，不过，并不是所有的方法都适合宿主你来使用，我已经针对了你的身体状况，筛选出了几种，可供宿主选择。”
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