量,笑着说:“看不出来你挺厉害的嘛,力量很大哦。”
冯妙妙瞥了一眼许圣杰,翘起嘴角,哼哼道:“那当然。”
“你先做两个给我看看。”许圣杰没搭理冯妙妙,直接下命令,语气也变得严肃。
在他看来,健身的过程本就是一件很严肃的事情,容不得嬉皮打闹。
事后怎么样都行。
冯妙妙愣了一下,随后也听话的做了两个深蹲,娇笑着问:“怎么样?够标准吧。”
“先做宽距,腿和胯部要打开点。”许圣杰拍拍冯妙妙的大腿,随后又扶起冯妙妙的腰说:“屁股挺起来一点,腰背做的时候挺直,位置和姿势不到位,你这也算白练,就这样,你先练三组。”
冯妙妙原本因为锻炼白里透红的脸蛋瞬间红成猴子屁股了,她怎么也没想到许圣杰的指导还要触碰她身体,还是一些比较私密的部位。
但她又不能像对刚才那个准备动手动脚的男生一样狠狠地踢许圣杰两脚。
这让她有些手足无措。
冯妙妙幽怨的看了一眼许圣杰,只能咬着牙听许圣杰的话。
谁叫是自己脑袋犯抽要找许圣杰当自己健身教练,就为了身材,就为了免费,就被许圣杰摸了。
关键许圣杰还是李兮桐男朋友。
冯妙妙只想着赶紧做完,她赶紧离开为好。
许圣杰看着冯妙妙双腿打开,健身裤勾勒出的完美臀型随着冯妙妙的史密斯深蹲一上一下,动作算标准了,该锻炼到的肌肉群也能锻炼到。
许圣杰上辈子兼职过健身教练这一行,把冯妙妙这本就很完美的身材底子训练的更完美,自然不在话下。
因为和刚才的动作要求不一样的缘故,冯妙妙做了好久才勉强做完许圣杰要求的史密斯深蹲动作,足足十组,差点要了她的老命。
她以后再也不逞能了。
冯妙妙额前的发丝已经凌乱,有的已经被汗水浸湿,变成一撮一撮的贴在皮肤上,背上、肩颈和腰上都盈满了汗珠,两腿打颤、气喘吁吁的样子,可见刚才被许圣杰的命令弄得有多惨、多累。
许圣杰感觉冯妙妙怎么比黄诗薇还要不如。
黄诗薇锻炼一晚上也没这么累的啊?
难不成,黄诗薇也是什么健身苗子?
“休息十分钟,等会儿练另外的动作。”许圣杰肃声道。
冯妙妙一听,心肝都在打颤,脸色犯苦,完全没了刚才那很了不起的模样,
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