跟腱,那是他的核心发力点,似乎是在叫醒其起床。
也是赛前最后一次确认——
肌肉紧绷,弹性十足,没有丝毫僵硬。
六号赛道上,博尔特的热身风格与苏神截然不同,却同样高效,同样是在给身体“上发条”。
这位身高超过1米96的牙买加飞人,先做了一组大幅度的扩胸运动,双臂展开时,黄色比赛服的衣摆被风掀起,露出线条分明的背部肌肉。
随后,他迈开长腿,开始做后蹬跑,每一步都蹬得扎实。
脚后跟踢向臀部,膝盖高高抬起,步幅拉开到极致,以此激活后程发力的核心肌群。
与苏神的短距离预跑不同,博尔特的预跑直接拉到了三十米。
他站在六号赛道的起跑区,双手叉腰,深吸一口气,随后俯身摁了摁起跑器的蹬板,确认间距无误。
紧接着,他身体下沉,进入预备姿势。
嘭。
这一冲,带着他标志性的爆发力。
前十米,他的步频快得惊人,完全打破了外界对“高个子起跑慢”的刻板印象。
这方面也许和小个子不能比,但是他这个身高的启动频率。
没有一个能和他相提并论。
上了1米9以后,他就是步频王者。
对比赵昊焕就是典型。
后程也许还能咬着牙追一追,但是启动……
还是算了。
那是纯粹的天赋。
何况现在博尔特还会曲臂起跑。
你已经完全没有优势可言。
十米之后,他开始逐渐拉开步幅,每一步都踩在数据分析师画下的三维线上,精准到毫厘。
三十米处,没有减速,而是顺势跑出五步,才慢慢收住脚步。
转身时,嘴角终于露出一丝极淡的笑意。
那不是轻视,而是身体达到兴奋状态的本能反应。
回到起跑区,他没有像苏神那样细致地擦防滑粉,只是蹲下身,用手掌拍了拍起跑器两侧的塑胶地面,拍掉可能影响发力的浮尘。
随后,他开始做高抬腿转髋,双腿交替上抬,上半身随之快速转动,以此激活腰腹核心。
这是他后程维持步幅的关键。
两个顶尖飞人,隔着十余米的赛道,没有交流,没有对视。
却在热身的节奏上形成了奇妙的同步。
苏神做完最后一组髋部激活,走
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