到敌人。我将会教您这一方面的规律。我们今天学的是风的规律。”
“好好。”
“风的速度和方向都会对你的射击进行影响。在风里面射击，你需要......”
在两个小时后，冥皓宸把所有东西都领悟了。因为冥皓宸也学过一点射击，所以教官顺便把射击训练也做了。
“好了，少爷第三个训练，也就是最简单的训练。和前两个训练不同，这个训练和射击没有一丝一毫的关系。”
“这是什么训练啊。”冥皓宸有点好奇了。
“主要就是重量训练。也就是肌肉的训练。你需要把自己的力量变大，就需要更多的肌肉来控制他们。当然我不需要您练成那种参加训练的蠢人，可是一定的量还是需要的。您现在的体脂肪已经算低了，只需要减脂，和进行力量训练就会变得很好。”
“我明白了，那我要从哪里做起。”
“第一个饮食，我寄给你一个菜谱，你要叫家里人按这个做给你吃。这样可以在两个月里面达标训练。”说着他拿出一个食谱递给了冥皓宸。在冥皓宸收了下来以后，教官就说：“你现在主要是要增肥一下，虽然您的体脂肪够低了，不过您的肌肉量有点。。。好了不多说了，开始训练，先来五组卧推。”
冥皓宸也没有说什么，直接上去就开始做了起来。两个小时后，训练完成了。冥皓宸感觉这次的知识够自己消化一段时间了，不过明天还有训练，虽然不是枪神训练。
之后，冥皓宸就把食谱给了洛琪，洛琪结果之后也没觉得什么，只是笑着点了点头。
做完这些的冥皓宸直接回到了房间补睡。早上因为太兴奋醒得太早了。明天还有一个跑酷训练呢，不多休息可不行啊。
到了晚上，黑羽快斗又回来蹭饭了。看到桌子上的菜和以往不同的时候，他看得眼睛都亮了。所以活生生的把自己变成了一个跟难民差不多的角色。
冥皓宸也不甘示弱，也马上就开吃起来。增肌的时候，吃得多，做得多才是最重要的。
经过教官的透露，他下一次会前往重力室进行全部训练。而且会加一样负重跑，也就是跟当年老爸让他做的差不多。不过可不要小看重力室，一开始冥皓宸就在这个环节出了不少亏。
“皓宸啊，弟弟要让哥哥啊，你们华夏那个恐龙让肉的故事你忘记了吗？”
“那个故事叫孔融让梨，而且，你不是我亲哥。”说着冥皓宸加大马力开吃了起来。
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