表情，对这些话并不吃惊，
“怪不得没有派军队到海市搜救，上面形势不明，谁都不愿意消耗自己的兵力，捏着手下的亲兵不肯放，物资倒是收的勤快。”
“而且……”看看众人的表情，继续道：“基地里鱼龙混杂，各势力争斗地很厉害，逼着基地里的能人站队，我们恐怕很快会被盯上。”
“老大，我们怎么办？”
宁九黎问：“基地里肯定有散人吧？”
言玉点头，“有。基地为了节约自己的兵力，每天都会发布很多任务，能以团队或个人名义接。
不过，完成任务的酬劳很少。
而且，如果哪方都不靠，基地不仅不提供免费餐食，自己出去收集的物资还要上交七成。”
“卧槽！这么黑的吗？！”
宁九黎沉吟片刻，“现在情况未明，未明暂时不动，尽量低调。先把大家的实力都提升上来，然后再打算。”
说完，他意味深长地看着几人，“明天恢复训练。”
别墅里顿时一片哀嚎。
叶瑄笑得意味深长！
宁九黎吩咐林旭，“查下基地附近的物资点。”
又对其他人道：“明天早上五点集合，有没有问题？”
“没有！”
“解散！”
叶瑄看沐意都一脸严肃的起身走了，暗暗点头。
宁九黎问她：“你想一起训练吗？”
叶瑄点点头。
“那明早要准时到，否则会有惩罚措施。对了，你那有没有健身器材？”
“有，你要什么？”
“跟我来。”
～～～
凌晨5点钟，天空灰蒙蒙的，有几颗繁星挂在上面，给它添了一抹鲜活。
宁九黎带着一队人，想到别墅后面的小院子里跑了三十圈，然后一起来到地下室。
几人看到多出来的器材，顿感惊奇。
上午是基础体能训练。
一小时蛙跳、俯卧撑、卷腹、单杠吊腿卷。
每个项目开始前，宁九黎会先给叶瑄和沐意示范，然后调整他们的动作。
一小时用早餐加休息。
接下来是两小时，上健身器材：哑铃、拉力器、臂力棒、杠铃卧推、硬拉等等。
所有项目都学一遍后，宁九黎让叶瑄和沐意慢慢来，第一天以熟悉为主，不要求数量。
然而结果是，所
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