训练对查克拉的控制也很隐秘，回家后门窗紧闭，直接在家里的墙壁上行走。
原著中卡卡西带领第七班，进行爬树训练。把查克拉集中在脚底，维持微妙的一定量的查克拉，让脚吸附在树干上。其中春野樱一遍就会。
然后波风鸣人发现自己也是一遍就会，说明对查克拉的控制也非常有天赋。
这也是体内没有封印尾兽的好处了。说到底，漩涡一族本来就有控制查克拉的天赋。漩涡鸣人体内封印最强的尾兽九尾妖狐导致身体受到影响，查克拉和暴虐的尾兽查克拉混合变得难以控制。如果没有九尾呢？
同样是一遍就会，波风鸣人觉得自己对查克拉的控制能力应该是比春野樱要强些的。身体天赋继承漩涡一族特性，精神力有前世遗泽也更强，没道理比不过平民出身的春野樱。因为更高难度的水面行走也是一遍就会。
至于水面行走的训练，要持续从脚底释放适量的查克拉，这个量要足以在水面支撑主自己的身体。波风鸣人就是在浴室里进行的，把浴缸放满水就行。对于水的深浅、浮力倒是没有严格的要求，又不是游泳，所以同样方便隐藏。
虽然水面行走比爬树训练要难，但是二者有点不同，分别侧重释放和维持。因而这两种对查克拉控制的训练方式，波风鸣人每天会抽出一点时间进行持之以恒的训练。甚至走路或者跑步时都把地面当作水面行走。
这也是前世的学习经验。无论学什么，基础练习不可懈怠。例如学生一个长假不复习、不写作业，开学后就会发现写字都感觉别扭，知识更是忘掉大半。
至于体能训练，除了看似闲逛实则暗藏负重跑步，还在家里进行蛙跳和俯卧撑。从一开始各自一两百个，后来坚持每天只多不少，多几个就看心情了。
因为波风鸣人时间很紧，不可能像李洛克一样，把所有的时间精力都投入到身体锻炼。所以如今每天蛙跳和俯卧撑只有几百个。如果是前世亚健康的身体，几十个都难以做到，所以说忍界的孩子都是怪物小学生啊。
波风鸣人这几个月的训练成果显著。而且精神、身体和查克拉是相辅相承的，所以都进步飞快。连B级的影分身之术都学会了，基础的E级三身术更是没问题。
其实影分身之术早就学会了，用影分身开挂学习都不是问题。只是难以长时间保留几个小时。毕竟影分身即使不训练，只是维持存在也会微弱的消耗查克拉。所以波风鸣人一直将一个影分身留在家里试探存在时间极限。
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