不到。除非休息几个小时。但是一天能有几个几小时呢？恢复大半已经可以重新开始修行了。
如果有快速增加精神力上限的方法就好了，如果体内养只尾兽就好了，如果能马上学会仙人模式就好了，可以减少消耗近一半的查克拉......
可惜以上的如果都是不成立的，已经有一把好牌，再多来几张，挂Ｂ都没活路了。尤其是精神力，这个没有捷径，是水磨功夫。
能够快速增加精神力上限的机会不多，只有关键的几个蜕变时期。
从普通人成功提炼出查克拉成为预备役忍者是第一次蜕变，预备役忍者严格说来还是下忍的范畴，所以不会蜕变。其次才是下忍到中忍的蜕变，中忍到上忍的蜕变，上忍到影的蜕变，以及超越影级的蜕变。
每个忍者的蜕变时期，是身体（体能、力量、速度、反应、恢复能力等）查克拉、精神力等各方面综合素质全方位的蜕变。只不过天才蜕变的增益更多。
用小说里比较容易理解的套路话来说就是，天才底蕴深厚。
查克拉多是天生的，不代表整体实力水平。如果把波风鸣人的查克拉缩小几倍按照普通忍者计算，他现在也只是下忍的水平，但是查克拉却接近上忍了。
将来的波风鸣人经历几次蜕变，精神力的优势才会彻底显露出来。然后收集到其他好牌，凑齐一手炸弹，才真正成为挂Ｂ也自愧不如的挂Ｂ中的战斗机。
现在的波风鸣人，有超级天才迹象，但是稍显稚嫩。所以身在福中不知福，觉得自己好像差太远，却忘了才开始几个月，未来还长着呢，其实不用太急迫的。
当波风鸣人觉得体内查克拉恢复大半后，就跳下树来，又开始自己的修行。
虽然影分身进行修炼，致使所得经验以影分身数量而翻倍计算。而一般的影分身使用者出于查克拉量的考虑，大多是数个分身为宜。每个分身的查克拉会因为数量巨大导致分配量极小，疲惫也叠加在本体上，进而危及生命。
但是现实世界其实还有隐藏设定，想要通过影分身获得翻倍经验，即使没有体能限制，还有一个时间限制。一个影分身至少要存在十分钟以上的训练，才能给本体反馈一定的有效经验。否则分分钟就消失的影分身只是浪费查克拉划水。
而且影分身修炼不同内容有不同效果。修炼忍术或者单纯的体术招式最佳。其次因为疲惫叠加可以锻炼身体，这也是波风鸣人学会影分身后体能进步飞快，查克拉上限迅速增长的重要原因之一。
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