直练到中午放学，邹世明才停了下来。
穆荣在同学们的簇拥下，一起去了食堂，吃了顿午饭。
吃完了饭后，他又花了将近一个小时的时间，给同学们签了名。
拿到了签名后，同学们也就心满意足的回去训练、上课了。
跟随穆荣回到体育馆里继续训练的，也只剩下了邹世明一个人。
而这也是穆荣不抗拒在学生面前教拳的缘故所在，就算他愿意教，学生们也未必愿意学。
于是，在下午的培训中，穆荣就把蹲猴桩的方法教给了邹世明。
桩法才是拳法真正的练法，邹世明要先从桩法开始练起。
为了帮邹世明尽快的找到感觉，穆荣特意找来了一柄大锤，让他抡着砸轮胎，寻找那种发力的轨迹。
在桩法和轮胎大法的配合之下，邹世明终于慢慢找到点感觉了。
接下来的两天里，穆荣帮他进一步巩固了发力的感觉后，就结束了这次培训。
该教的东西他都已经教完了，剩下的就要看邹世明自己的训练了。
第三天培训结束的当晚，邹世明请穆荣吃了顿饭，恭恭敬敬的向穆荣敬了三杯酒。
这三天的训练里，他受益匪浅。
他能感觉到自己的进步有多夸张。
只是初步掌握了点噼拳的皮毛，他重拳的力量就增加了将近一成。
如果能把噼拳的发力方式融会贯通，他的战斗力起码能提升50%！
穆荣倒没有他那么乐观。
他没有内功的配合，只靠单纯的发力技巧，能提升三成的力量就已经不错了。
不过对他来说已经够用了。
毕竟奥运会这样的正规比赛是分级别的，同级别之下，邹世明能比对方多三成的力量，已经是很夸张的提升了。
跨级别碾压对手这种事，只有穆荣才有这个实力。
培训结束后，穆荣终于进组了。
“导演整天念叨，问你培训结束了没，说你再不进组，就该过年啦！”
刘艺菲叽叽喳喳的说着张毅谋因为盼着穆荣进组，着急上火，嘴上起了个大泡。
但穆荣知道，她其实是想说她有多想自己。
牡丹坊的戏份是在北平电影制片厂的影视基地里拍摄的。
这场戏的场景是夏天，但北平已经是冬天了。
好在影视基地里有暖气，拍摄起来倒也不会太冷。
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