赘述了，总之请记住他老人家是个很牛逼的创派祖师就对了，此功法乃是祖师爷爷创立的最高内功心法，也是护体防身必须修炼的功法。
此功讲究内外双修，动静结合，内可练五脏六腑，外可练筋骨皮，通过长期吸运、闭、喷气，并配合身体外部的一系列特定动作的锻炼和排打，以达到却邪扶正，驱寒除病，外可抗击承打之功效啊。只听望人松道，小人记好吸气鹤飞起，呼气深海底，气形合为一，丹田是吾依。随即喝道第一式，五指推腹，众小儿看好这些花花草草，师父我要喷气了。
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