霸下剑豪曾跟神代羽说过，人剑合一的修炼，靠的就是死记硬背，不对，是练习，大量的练习！
所以，对于资质尚好，但不够绝顶的人来说，哪怕侥幸进入一次人剑合一，也无非是第一境极剑境，且这种状态极不平稳，很可能一生只有一次。
像霸下剑豪，进入人剑合一的次数屈指可数，别说从第一境破入第二境，哪怕是想要保持进入人剑合一的水平都做不到。
神代羽就不一样，他能通过剑呼吸，随时进入人剑合一，因此，大量的练习后，他终于看到了第一境的瓶颈！
他相信，短则三月，长则半年，他一定能打破瓶颈，破入第二境，天剑境！
同时，他在呼吸法、武装色霸气、体魄的锻炼上，也每日都在缓慢进步，唯有见闻色霸气，从去年开始就卡在2级的瓶颈上，迟迟没有突破。
这让神代羽时常感慨，人无完人。
这天傍晚，神代羽训完练踩踏，确认踩踏已经达到自身极限后，他沉吟半饷，终于决定开发剩余的海军六式。
海军六式分别是铁块、剃、纸绘、月步、岚脚、指枪，神代羽目前已开发出剃和月步，剩下的四种，他思索一番后，决定先开发铁块。
因为，这个世界危险无处不在，不管是剃、月步，还是铁块，都是在给自己增加保命几率。
其实，纸绘也是防御性体术，只不过，铁块可以和武装色霸气一起使用，大大提高自身防守力度，所以，神代羽优先选择它。
不过，铁块也是有缺陷的，比如，在使用时，身体无法进行自由移动，有些像施展善守的早川一秀。
但老话说的好，只要思想不滑坡，办法总比困难多，原著里，cp9中排行第三的加布拉，就对铁块进行了改动，利用加速血液流动的方式，使肌肉运动加快，从而摆脱了无法移动的困扰。
神代羽回忆铁块的原理，是在精实锻炼的身体中鼓进力量，使其拥有铁般的硬度！
“在身体里鼓进力量？”神代羽开始尝试，他深吸一口气，努力憋住，并气沉丹田，将力量散发至全身肌肉，没一会，他就憋的满脸通红。
不对，不是这样。
神代羽赶紧松气，然后，他尝试着右手握拳，瞬间，右手手臂间的肌肉紧绷起来，他用左手手指捏了捏肱二头肌，很结实，像橡胶一般。
尝试几次后，神代羽就把握住了将力量灌入肌肉的办法，但是，只限于四肢、胸腹、背大肌等肌肉群部位，而且
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