肉，口水流了一地还不自知，每次看到他的馋样，龙行云就忍不住好笑。
龙行云把熊肉都给了飞狼，他和小狼每个一条鱼，很快把烤鱼吃完，美美的打了个饱嗝。小狼早就吃完，眼睛盯着剩下的熊肉，飞狼用嘴叼着扔给他，他几口就吃进了肚子，这才意尤未尽的睡下。
龙行云躺在一边，回想起今天的搏斗，他觉得自己的速度还可以，力量就差太远了，遇到防御高的魔兽，不能对它们造成致命的伤害，所以，必须得加强体能和真气的修炼。该怎么练呢？他毫无头绪，‘轰隆...’耳边响起瀑布的声音，他眼睛一亮，“有了，就在瀑布里训练，这么好的地方怎么一直不知道利用呢！”
决定之后，龙行云开始运转真气，慢慢睡了过去，脸上露出淡淡的笑容。一年前，他突发奇想，要是睡觉也能练功，那不是比别人多几个小时的修炼时间，于是，他就努力尝试，经过一个月的努力，终于让他掌握了诀窍，睡觉的时候，真气会自动按照运功路线运行，不过要慢很多，即使这样，他修炼真气的速度也快了一倍，让他欣喜无比。
第二天，龙行云一早起来，马上向瀑布跑去，脱掉兽皮，猛的一跃，跳进水潭，向瀑布游去，水声震耳欲聋，他爬上一块巨石，石头在水流的长期冲击下光滑无比，他努力控制住身体，向水幕爬去。龙行云不敢到中间去，中间水流太猛，他先到最边上，刚到飞流下，只觉得一把大铁锤打在身上，他的身体一下子匍倒在巨石上，赶紧运气全身，慢慢坐直身体，水流不断的击打在他的身上，压力奇大无比，他不得不运起全部真气，才能勉强支撑，全身隐隐生痛，他咬紧牙关，全心运转真气，大楷一刻钟时间，真气挥霍一空，无力维持身体，水流把他击飞出去，心口窒息憋闷，差点晕了过去。
龙行云拖着疲惫的身体爬上岸边，赶紧运转真气，修炼起来。运行了三十六周，真气恢复过来，并且更加浑厚，心中暗喜，效果不错，以后先这样练一段时间再说。站起来伸展下身体，全身舒爽无比。这时候，小狼拖着一只狸鹿回来，狸鹿头生双角，身体有狼狗般大小，比较温顺，速度极快，是最美味的食物之一，肉质鲜嫩爽口，让人回味无穷。
龙行云又开始忙碌起来，足足花了一个小时才把烤肉烤好，吃完烤肉，他和小狼对练了一会儿，要不龙行云防守小狼攻击，要不就是小狼防守龙行云攻击，要么对攻，由于不能全力出手，不一会儿，就兴趣缺缺。
龙行云跳进水潭，开始练习水中击拳，在水中击拳困难非常，每
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