一个简单的姿势，却蕴含了那么多的东西在里面。
“你仔细观察我是怎么蹲的。”
赵以墨说着，摆出一个马步。
只见到他身体轻微的一起一伏，就好像微风吹水波翻浪一样。
一边示范，一边教导。
“心态一定要放松，肌肉不要崩地太紧，五指都要松开...”
“这样膝盖放松，大腿放松，腰部下蹲，腹部鼓涨……像这样上下来回起伏，然后要不停的转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤……”
“马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。”
听到关键字眼，李莞立刻两眼放光。
“壮肾腰！”
“壮肾腰！”
“壮肾腰！”
李莞立刻爆发出十二分的热情，一丝不苟的遵循着赵以墨的指导。
这姐夫，我认定了！
于是乎，当金泰熙从屋子里走出，就看到自己的弟弟“姐夫长姐夫短”的叫唤着自己的男友。
看他真心实意的模样，金泰熙一脸问号。
啥情况。
两个人的关系什么时候这么要好了。
她对自己的弟弟再了解不过，虽然平时待人友善，但其实内心颇为清高。
赵以墨肯定做了什么彻底折服了对方，否则李莞不可能这么心甘情愿的喊姐夫。
“嘿嘿——”
“就很棒！”
男友获得家人的认可
金泰熙很开心，跟赵以墨对视一眼，竖了个大拇指。
“亨洙啊（李莞本名），加油啊，好好跟你姐夫学习喔”
李莞撇撇嘴，死女人，等我马步大成，就是抵抗暴力的时刻，我一定要一雪前耻。
...
听到院子里的动静，很快李宝美也跟着走出了房间。
彼此打了个招呼
两位美女素颜朝天，坐在台阶上，看着各自的男人挥洒着汗水...
清晨的阳光下，一切安好！
59121998
羽旻威提醒您：看完记得收藏【普天书屋】 www.petjiaopian.com，下次我更新您才方便继续阅读哦，期待精彩继续！您也可以用手机版：m.petjiaopian.com，随时随地都可以畅阅无阻...