有亲人，没有羁绊，甚至没有依靠，能够一步步走到今天，可以说是非常的不容易。
黄遁一从纪隆君身上看到了自强、自爱的一面，以他混迹江湖二十多年的阅历和眼光，他非常确信纪隆君兄弟人品的可靠。
虽然他们三个资质一般，但拳脚功夫和五行仙术不同，“勤能补拙”对五行仙术或许没有太大意义，但对修炼魔流府身法、拳脚剑法之类的武功却是必不可少的。
即使天资聪颖，练武不能脚踏实地，不能勤学苦练，注定也无法成长到非常的高度。
但纪隆君兄弟偏偏最能吃苦，又愿意努力学武。
黄遁一相信，如果好好培养，纪隆君兄弟就算是在高手如云的魔流府，未来也一定会有自己一席之地！
……
随后的几日，黄遁一和两茫茫两人轮番教导纪隆君兄弟习武。
这两人非常奇怪，总是有一人早早的出门，一头钻进这一望无际的黑森林里，临近傍晚才回来。
纪隆君不知道他们俩究竟每天出去做什么，也不敢问，毕竟两个顶级门派的一流高手长年累月的隐藏在这种地方，本身就是一件极不正常的事。
好在他们对纪隆君兄弟还算负责，而且负责的还有点“过头”。
黄遁一最先教的，是基础呼吸吐纳之法。
黑森林密布瘴气，如果不能学会呼吸吐纳之法，在黑森林里时间久了很容易中毒。
这种毒无色无味，短时间看不出来，等吸入过多时神经就会麻痹，非常危险。
木屋这片地方由茫茫真人无极真气护持，瘴气被屏蔽在外，是整片黑森林里唯一的安全岛。
每天早晨天刚蒙蒙亮，黄遁一就把纪隆君兄弟揪起来，洗漱完毕后先是一个时辰左右的练气时间。
这一个时辰里，黄遁一教纪隆君三个如何感知自身与外界的能量变化，如何在各种身体状况下进行纳气，进而最高效率的调解自身气息，最快的恢复自身内力。
纪隆君三个从来不懂经脉、气穴这些知识。
好在为了学习“十步崩拳”他们跟小蛤蟆学过一些入门常识，现在跟着黄遁一学习正统吐纳之法，倒也不算太难。
黄遁一悉心教导，把身上一处处要穴，一道道经脉，分别对身体有何影响、功用，如何护持、如何运转，都详详细细的讲解数遍。
纪隆君仨掌握了要领之后，进展很快。
呼吸吐纳之法是一个循序渐进的过程，打坐纳气
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