了太多的时间，好处远远大于坏处。
甚至余列有次听道宫讲师讲课时，讲师还说有些功法，甚至达到了九转九炼的地步，能以此来将根基夯实到非人的地步，换取突破时的势如破竹。
余列的天资本来属于中等，即便步步为营、夯实了以往的根基，但他在人才济济的道宫中，根骨方面也不过是中上，修炼速度之所以如此迅速，靠的全是用灵石砸的，因此他对于此等九转神功自然是颇为艳羡的，想要一点一点提升根基底蕴。
只不过他也知道，此种神功不是他可以奢望的。因此他仅仅在道宫中寻过金石呼吸法的更上一层，即上等层次的毒功呼吸法。
结果不论他是请教那紫烛女道，还是道宫中的讲师，他们都告知余列，因其本身修炼的便是毒功，迅猛过甚，不宜再替换更为凶险的上等毒功，道徒阶段且先修炼中等毒功便是。
余列是个听人劝的主儿，正好改修功法还可能耽搁他五年内成就道吏的计划，他便打消了替换毒功的想法，只打算靠着多打磨以及一些有益真气精纯的丹药，尽可能的凝练真气。
现如今，正是他已经将自家真气凝练到了再无寸进的地步，是时候蜕变后再修炼，否则就是太过浪费时间了。
思量着，余列猛地就从法坛上起身，取过挂在坛下的道袍，披在身上，他暗道：
“正好，今日就是宫中又一次讲道的时候，可以去从讲师兑换一下蜕变的秘术！”
他处理了一下房中的痕迹，随即推门便出。
余列是在自家院落中修炼，他本以为房中无人，洛森苗姆都去丹药铺子中了。
结果房中有人，对方察觉到地下静室的动静走出来一瞧，露出了一张凌厉美艳的小脸，正是女道苗姆。
苗姆身上汗津津的，衣袍宽敞，似乎也是在自家的房中，刚熬炼过身子。她也不在意露出了风情，瞧见余列出关，打量一番后，眼中顿时就露出艳羡之色。
“恭喜列哥儿，你这是道行又大有进步了。”
余列微微一笑，他没有道出自己已经修炼得了二十年道行，而只是朝着苗姆颔首，眯眼打量一番后，也恭喜到：
“同喜同喜，看气色，苗道友是十年道行积攒完毕，可以进行水火之变了。”
苗姆面上露出振奋之色，矜持的点了点头。
经过一年多的修炼，她原本还差着的一两年道行、火候，已经被她填补齐全，身体也是调养到了极佳的地步，即便缺了一只胳膊，但只要
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