练度。
这样的训练下来就算是他的体力经过了【太极24式】的增强，也依然感觉到有些透支。
但是好处就是，一上午下来，他身躯力量的转换更加娴熟，可以很自然的把一身力量猛的调转到相反的方向。
可以料见的是，如果突破到【小有所成】程度，他的腰部一定会变的非常灵活。
无论使用转换什么力量都会轻松自如，相应的出招的速度也会增加。
“下午说不定就能突破到小有所成，先去睡一觉。”
心中闪念，李明把从别墅区缴获的长剑收入鞘中，至于原本的剑则被他当做纪念品收藏到了别墅三楼的书房里。
转身上楼，刚好闻到饭菜的香味，李明看了看楼梯口摆放的干净毛巾和凉水，对大眼睛静静看向这里的茵茵笑了笑，随后拿起毛巾把汗水擦掉，感觉身上舒服了许多。
清洗完李明和坐的板正怯生生看着他的小茵茵玩了一会，见饭菜快做好了，又去楼上把张媛和陈莉接了下来。
由于两人身体都不舒服，李明是一个一个把她们分别从房间抱出来的，茵茵看到妈妈被李明抱下来怯生生的眼神忽然精彩了起来，眼睛直勾勾的看着俩人。
(本章完)
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