候了。陈辉刚绑好绷带，小龙看着陈辉说道：“冲我脸上打一拳。”
陈辉刚点头，瞬间冲向小龙，一拳向着小龙的脸上飞速奔去。小龙突然用左手抓住陈辉手腕，接着一个转身背对着陈辉。右肘已经到陈辉脸上，只差几厘米而已，陈辉能感觉到脸上传来微风。小龙这些动作，一气呵成，陈辉都不知道怎么回事，肘已经到了他脸前。正当陈辉惊讶时，小龙一个半转身，斜对着陈辉，脚下猛然抬起，一个扫腿，扫向陈辉的小腿上。陈辉闷哼一声，摔倒在地。‘碰！’身体落地声响起，陈辉刚想说些什么，看到小龙身子慢慢向自己砸来，肘部‘V’字形对着陈辉的胸口。陈辉瞬间向旁边滚去，滚了一圈，再看向小龙时，小龙已经直直站了起来。
小龙正经道：“这一招也算是秒杀招式，但此招数只能用一次，第二次别人就会有所防备，用不好反而可能会自己受伤。”
小龙看了一眼陈辉，苦笑一声接着道：“肘是人最坚硬的部位，和膝盖差不多。你们学校那群人，不管多抗打，你用肘部击向他脸上两下后，基本会捂着脸痛叫。随后半转身，一脚扫倒他，然后学着我的样子，肘‘V’形，身体倒下，用肘部向他胸口或者肚皮上砸去。如果他还能动的话，骑在他身上，冲着脸上在来几拳就行了。”
陈辉听完小龙的话，脑里静静回想着小龙刚才的动作。想了一会，陈辉站起来说道：“好，龙师。”
随后俩人开始在擂台上，一次又一次的训练这个动作。大虎站在一旁枯乏无味的看着这俩人，时不时在后面冲着陈辉头上来一爆栗。陈辉感觉这一招确实向小龙说的一样，如果真的能一套动作打下来，那人不晕也站不起来。缺点就是只能用一次，如果第一次不成功，确实向小龙说的一样，说不定自己会受伤。
只是这一个招式，陈辉训练到七点多。动作是越来越熟练，陈辉问小龙这个招式有没有什么名字。小龙摇摇头。陈辉想了想，就把这招叫做，‘一倒不起’。
训练结束后，陈辉坐在擂台上，一口劲把整瓶矿泉水喝完，长处一口气道：“虎师，龙师，我今天就要回去了，谢谢你们这些天的训练。”
“呵呵，这也是你自己的努力。”小龙笑道。
“JB和我想的不一样，我的计划是训练这二十多天后，回到技校，一拳能把那个王力打趴下。”大虎看着陈辉生气道。
陈辉干笑两声，面对大虎，他真不知道说些什么。心里很想知道，大虎以前是怎么训练的？刚想询问，小龙突然阴笑道：
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