与此同时，这几天陈锋也明显加大了菜量的供应。
其实这些对陈锋来说根本就不是问题。
别说这点儿菜，就算是几卡车过来，他也能分分钟安排了。
甚至对他的灵气一点儿损耗都谈不上。
不过就在这时，陈锋从秘境中起身，翻着手机。
“锋哥，你在干什么呀？”
小花发现陈锋居然翻起了美食菜谱。
陈锋笑了：“最近村口的菜越来越不够了，总是增大供应量也不是个办法，我决定给大家提升一下伙食的档次。”
其实大家胃口变大，除了菜是因为灵气构成的，导致口感比较好之外。主要还是因为灵气被吸收入身体之后带来的愉悦和舒适感。
所以越来越需要更多灵气。
此刻陈锋自然是想要提升菜品的灵气质量，这样的话吃同样的东西，对身体的改变就更好。
现在一个星期下来，村里人的身体越来越好，就连三爷爷都快要完成锻体一重了。
那还是九十多岁的年纪，吸收能力特别差的情况。
当然，即便是同样的锻体一重，跟原来的身体基础也有关系，并不是每个人同样的修为身体就是一样的。
阿虎他们是年轻，加上有底子，所以锻体之后，体脉没有闭合，所以一重的时候修炼得特别快，效果还好。
对于三爷爷那种，也只是一定程度上提升，跟阿虎这帮人是没法比的。
不然的话，陈锋就直接给村里人传授锻体方法了。
事实上，他们根本支撑不住那种高强度锻炼，现在只能先用灵气慢慢调养身体。
时间长了之后，即便是枯朽的身体也能慢慢好转很多。
就好比陈四，原本人到中年，瘦巴巴的，这几天越发精神了。
陈才情况更好，整个人都结实了一圈儿。
当然，这也跟他们都是陈家村的人有关。
身为阵族人后裔，他们的天赋本身就非同一般。
哪怕经过了这么多年岁月的冲刷，加上身体的老化，却依然比常人强大太多了。
只要他们在陈锋的熏陶之下，这么坚持下去，几个月之内，他们之中比如陈才这样年轻的，也能完成锻体九重。
至于陈四这种虽然到了中年，但是身体还不错的，有个几个月时间也能大差不差了。
至于三爷爷那种，除非是陈锋花大力气专门用自己的功力给他淬体，
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