林帅回到朝云峰时已是清晨，一身染血行神狼狈的他，急忙回自己的住处梳洗一遍。
梳洗完成，林帅惊奇的发现。吞下“生肌丹”的他，仿佛又换了个人似的，身材又长高了一些。原本粗糙干燥的皮肤，经过一次药力的蒸腾，直接脱皮脱落，换上了一层新皮。
新生的皮肤，更加的光滑细腻。就连头发也变得油黑发亮，原本练功剪成斑秃的地方，也重新长出了长长的头发。
“呵呵！没想到这‘生肌丹’竟有如此效果，重伤初愈的我，竟像是换了一个人似的。若不是相貌没有改变，我几乎都认不出自己了。”
林帅重新换上一套白袍，原本重伤染血的白袍被重新扔进了储物袋。对于林帅来说，所有平淡无奇的东西，都会有它有用的一面。更别说自己换下的这身血袍了。
重新换好衣服的林帅，此时又成了一个翩翩公子。坚毅的眼神，棱角分明的脸庞，甚是英俊。
“好了！可以出门了……！”
重伤初愈，林帅的腹中甚是饥饿。若不是白袍尽破，浑身带血，林帅回到朝云峰早就先去了饭舍。
到了饭舍林帅匆匆取了些吃食，就开始狼吞虎咽起来。
这次仙苗院之行可谓是有惊无险，林帅吃着灵米不断的回想，自己已杨凌风冲突的情形。仿佛那日，杨凌风带着石映虎追上自己之后。自己见他就忍俊不禁的火冒三丈。
林帅好像与他并无多大仇恨，怎么见他就想忍不住出手揍他。即使是石映雄多次仰仗自己的表哥截打自己，也不能因为此事而厌恶与他。 林帅越来越想不明白，自己昨日为何会如此冲动。不由分说，就直接与杨凌风宣战。
“汗！想不明白就不想了，反正梁子已经结下了。就算是天王老子，我林帅以后，也要与他分出个所以然。”
林帅吃完之后，打个饱嗝，就出了饭舍。回到住处之后，林帅翻身上床，倒头便睡。一夜的恢复，林帅实在是太累了。只想上床歇息，睡它个天昏地暗。
第二天清晨林帅从熟睡中醒来，一天一夜的沉睡，终于补足了自己的精神。起床的第一件事，不用说了，必须是修炼。只有修为上去了，一切的仇怨才能得已解决。林帅暗下决心，想要加快自己的修行速度。
“气海穴”又称“丹田”，位于体前脐下一寸半处。即是人体养精聚气之所，又是修士的灵气聚集之地。气海被破，凡者，破气血淤身体失灵。修者，修为尽失身体残废。
林帅意守丹田气
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