“今天这只是开始，明天会更加艰苦，你们要做好心理准备。”凌凡淡淡的说着。李洛和韩军嘴巴张的大大的，比今天还艰苦，那要跑上多少圈。心里想着嘴上却不敢说什么，只能是傻傻的笑着。
“好了，回去好好休息吧。”听到凌凡的话李洛和韩军如释重负，一溜烟的消失在凌凡的视线中。
“你……也回去休息吧。”凌凡看了看东方雨桐，语气有些温柔。
东方雨桐点点头，倒是一反常态的没和凌凡说一句话就离开了，估计也是累坏了。
等三个人走后，凌凡一个人站在院子里，环视着四周。“院长，既然你让我训练他们，那你总要有点牺牲。”凌凡自言自语的说着。
砰，随手将身前的石桌劈碎。砰，砰，砰，整个院子里那优雅摆设的石桌石凳转眼间被凌凡变成了一堆大小不一的碎石头。准备好一切，凌凡进到屋里继续的修炼着，这样的体力训练他是早都已经习惯了，只是不知道武虚回来看到这一院子的碎石会作何感想。
好在武虚这一夜不知道去干嘛了，第二天早上凌凡便早早的等在院子里，东方雨桐也是早早就来了，院子里除了碎石还多了几个筐。在等待了一阵后，凌凡看见李洛和韩军一脸不自在的来到院子里。
“老大，今天怎么练。”李洛问道，脸上却是有些抽搐，昨天的训练让他有些吃不消。
凌凡指了指地上的筐，“每人背上一个筐。”
在得到凌凡的命令后，李洛和韩军背上筐，凌凡将地上的碎石一块一块装进筐里。
“今天背着它们跑。”说完凌凡自己也背上筐，装的石头比李洛和韩军还要多。
“老大，你不是开玩笑吧？”李洛的下巴差点掉下来，昨天光是正常跑就已经累的要死，今天这样岂不是要命。
“废什么话，跑。”凌凡很严厉的说道。“你可以不用背了，院长说过要照顾你。”凌凡又转过身对着东方雨桐交代了一句。
东方雨桐白了凌凡一眼，似乎她和凌凡杠上了，一句话没说，东方雨桐背上筐装上石头就跑出去了。凌凡无奈的摇摇头，“何必那？你干嘛跟自己较劲。”
这次凌凡倒是没在前面领头跑，而是跟在李洛等人后面。他这样做也是为了让李洛等人配合自己的速度和呼吸，一旦他继续在前面跑势必会对其他人造成不小的压力。
凌凡在后面一边和李洛等人聊天一边跑着，这样状态下也自然是凌凡说的多，叽叽喳喳的倒是成功的分散了李洛等人的注
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