都会大幅度提升，特性是到达敛气期的练气士体内真元隐匿，如果不使用元气其他练气士很难看得出实力如何。
控气期，潜藏在身体的元气能够用神识调动出体，气随神念，意主浮沉，控气期的练气士已经和普通人不可相提并论，达到这个阶段的练气士能随自己的意念控制元气用来防御或攻击等基本操控，攻击力和防御力就要看元气的量和练气士精神力强度高低而论。
质化期，能催化元气形成近同于物质的能力，神御元识，念幻色相，控气期到质化期等同于质的升华、蜕变，也是练气士的一道鸿沟，质化期的练气士能够动用意念把自身的元气变化成有形之物，催形化炼便是用意念把元气质化淬炼成物质的一种能力。
灵化期，体内真气达到质的变化练气士的身体也脱胎换骨，蕴炁纳念，灵气一体，灵化期的练气士体内的真元不同于普通元气，是拥有练气士意识的气，体内的元气就好像自己身体的一部分般如臂使指,达到灵化期的练气士其厉害就在于气的变化使用。
神化期，炼气士的顶点，体内遗传于远古的神血完全激活，纳天地之气，晓天地奥秘，体感世间万物，成就“人神化”。神化之人力量可撼天动地，神通能逆乱因果定数，不过能达到神化的人在亿万众生当中是亿中无一，元明大陆经千年时光在千万练气士中只有数人能脱颖而出成就神化。
纳气，凝气，敛气，控气，质化，灵化，神化代表练气士七个力量阶段，不过炼气士不能只用力量来含量，两个同样力量的练气士相较，同等的力量还是会有区别，区别在于精神力，拥有较高的精神力对控制真元有举足轻重的影响，控气期以下的练气士精神力的高低没什么太大的重要性，但一旦达到控气期或以上的话，战斗中需要对元气使用的操纵使用把握切当就必定要相配强大的精神力。
精神力用练气士的话语就是“神识”，神识犹如炼气士的眼睛可以探察周遭的事物，神识如果足够强大的话可以是无形的武器，用神识侵入敌人的识海对其造成精神创伤，轻则昏厥重则意识被摧变成“活死人”，不过能只靠神识摧毁练气士的意识是很难的事，人的意识也就是灵魂脱离身体便是无形之物，但有身体这天然城堡的存在想用神识摧毁他人的意识只有比他强百倍以上的精神力方能，神识是炼气士不可或缺的一部分，其强弱影响炼气士的成就。
七个力量阶级，前三级只靠努力修炼纳气淬体就可以保证达到，可以说能成为炼气士的人只要不是无能到连纳气淬体都做不到，成就最
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