还道歉了，方和老师觉得陈石很不错。
换做一般有些天赋的学生，估计都不想鸟他。
“这样吧，先拉伸下身体，然后慢跑两圈，预热下身体。
然后测试一下你的速度，我需要知道大概情况，才能针对性地安排训练。”
“好的，老师。”
陈石舒展下全身肌肉，一边和两位老师聊下体育的话题。
几分钟后，开始慢跑八百米。
回到百米起跑点，方老师让陈石歇息一会，然后准备试跑下。
三分钟后，陈石做好起跑准备，半蹲着，后脚掌压在起跑器上。
“调节一下起跑器吧，看看是否合适。”方老师提醒了下。
“哦！”陈石笑了下，略尴尬。
方老师帮他调节起跑器，并做起跑示范，纠正他姿势。
坐在观众席的学生，绕有兴趣地观看操场的陈石。
刚才以为开跑了，太早兴奋了。
结果，陈石没准备好，听清楚的学生不禁笑起来了。
有些学生，看到过陈石参加校运动会，知道他跑得很快。
只是时间过去那么长，不知道现在能跑多快了，总有些好奇。
方老师观察了下，感觉差不多了：
“好吧，差不多了，注意我刚才所说的。”
“预备，啪！”向终点线的另外一位老师廖泰鸿示意，然后打响枪声。
随即陈石也如同崩紧的弓箭射了出去。
看到陈石越跑越快，两位体育老师和学生们实在震撼。
百米冲刺，感觉也就一刹那。
陈石冲过终点，惯性又多跑了几十米才停下来。
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