陈石心里暖暖的。
“陈石训练科学，合理，不会伤身体的。说实话，以他的天赋，不去比赛真的浪费了，天都会嫉妒。”方和老师称赞。
“谢谢两位老师，来，我敬你们一杯。”羽然爸拿起白酒，笑呵呵敬酒。
两位体育老师已经过了保持身体的年龄，碰上好酒，同样贪酒好烟，也不客气和羽飞一起喝酒。
他们三人年龄相仿，很容易聊到一块儿。
两位保镖由于职责，一会还要开车，平时很少喝酒。
“到了比赛那天，我去给你加油好不好?”
“当然可以。”陈石对羽然的要求，当然没问题。
大家吃完饭，各自回酒店。
这不得不说四亚海景酒店的爽。
这个季节，也适用泡澡。
陈石预定的酒店房间，就有独立的游泳池和浴缸，直临大海。
打开宽大的落地窗，趟在浴缸里，呼吸清新湿润的空气，观赏波平浪静的海湾、清澈透明的海水，洁白细腻的沙滩。
嗯，还有美人帮忙舒缓筋肉。
这种享受，实在是美。
这么美的风景，美人。
陈石雅致来了，化身一位游泳运动员，冲浪，攀峰。
陈石想起了体能大比武时，运动场上高挂得标语。
“不忘初心、牢记使命，学习女排、勇攀高峰！”
“全力以赴、剑指珠峰！”
“体能练得狠、枪也打得准！”
……
一声声美人的低吟，在卧室里回响！
体能练得好，也不怕方到用时方恨秒。
两人时间长了不见，也幸好陈石体能好，能玩到半夜，困了方眠。
来到四亚的第二天。
陈石起得有些晚，教练打电话问他计划何时开始训练。
他想起昨晚，双腿和腰还有点酸，准备歇息一天，顺便找个借口先游玩一天。
第三天，就开始训练了。
羽然没啥事了，就陪陈石。
羽然父母也没什么事，看陈石训练感觉没什么意思，然后难得这段时间看房子忙碌，两人一起出去玩了。
陈石在四亚训练了十天时间，也就回蓉城了。
回蓉城才一天，然后赶往比赛地点，济城。
说起这十天全天训练，成果肯定是有的，再加上陈石的身体素质又提升了一点，达到了86
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