起床，然后去南大的露天田径场上跑步，至于跑多少公里叶城没有计算，也不会去斤斤计较因为对于叶城来说，他的体质已经达到了国家运动员的级别，而且还是最顶尖的那一种，所以叶城平时轻轻松松就能跑上十公里，而且还是不带喘气的那一种，所以对于现在的叶城来说，跑步只是热热身体而已，根本没有必要去刻意测量计算什么。
心情好的时候就多跑一点，心情不好的时候就少跑一点，如此一来，才可以一直都保持自己不悲不喜、无欲无求的心态，所以叶城每次在南大的露天田径场上跑完步之后，都会去南大的后街吃一碗热腾腾的瘦肉肠粉，吃完之后这才回到自己的无名书店洗澡然后开始新的一天。
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