观心，心神合一，意守丹田，李立按照书中的说法调动真气，以前李立不知真气在哪，也不知真气如何使用，现在知道人体有一个奇妙之处，“丹田”一丹田，一世界，这是书中说法，理论上丹田无限大，但受人资质所限，便有容量大小之分，但也不绝对，丹田是可以开辟的。
李立试了好几次，终于有感觉了，按照书中的描述运转真气于奇经八脉，一个周天，很快就完成了。
“嗯？书中说人的经脉大多是闭塞的，为什么我觉得我的经脉都通了？”李立很疑惑。再次运行真气，这次李立运行真气到十二经脉，“也通了，畅通无阻。”李立试了其他的经脉都是一样，这令李立十分惊讶，也十分开心。
“管他呢。”李立在想，自己说不定是天才呢，“经脉通了那就要淬炼经脉。”说做就做，李立现在干劲十足。
运行真气，通过经脉，然后不停地对经脉进行淬炼，“疼！”李立想不到会这么疼，钻心的疼，差忍不住出声来了，这过程不是一般的苦，李立满头大汗，“经脉果然脆弱。”
大半个时辰，一条经脉都没淬炼一遍，不得不停下了，真气消耗厉害，疼的厉害，人也特别累，停下来才发觉特别饿，顾不得其他的，找食物去了。
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