入指定位置。
之所以设置三十米测试，是因为朝歌城门的检查点到城门的距离是三十米。
如果有人冲岗，就需要内卫在不法分子冲过城门之前将其追捕。
除此以外，朝歌城内的小巷胡同，大多也在三十米以内的长度。
有一句话说得好，“练好三十米，朝歌任我行。”
说的就是三十米冲刺厉害的话，就能利用朝歌城某些区域的复杂地形逃脱追击。
这也是刺客、盗贼必被技能之一。
当然，其主要天敌——朝歌内卫，也需要掌握这种技能。
至于六十米，则是因为朝歌城的标准街区，是以六十米为单位划分。
如果被安排为片警的话，就需要六十米高速奔跑能力，在发生突发情况的时候，迅速抵达指定位置。
这对于及时控制案发现场，增强殷商官方公信力，都是相当重要的。
况且，如果朝歌警方在每次案发时，都能第一时间赶到的话，居民的安全感也会大幅上升，并且会对不法分子形成强有力的震慑！
总之，三十米和六十米的奔跑速度测试，是朝歌内卫选拔标准里最有名的两条。
原则上来讲，一个内卫不需要同时掌握这两项技能。
但是，绝大部分朝歌内卫，都是身兼两项技能。
因为这被视为精英的标志！
某些时候，还会因为多此一项技能得到额外的奖励。
多花一些功夫，同时通过三十米和六十米测试，是值得的。
这实际上是双赢的局面。
朝歌官方可以得到素质更高、更全面的内卫，方便灵活调用。
内卫也可以因此获得精英认证，更有尊严，甚至，更有金钱。
桑落，自然也是同时是锻炼这两项技能。
除此以外，他还专门进行力量训练，以保证个人的战斗能力。他经常观摩打架斗殴现场，并且挖空心思模仿殷商士兵们的对战训练。
他认为这很重要。
但实际上，这对于朝歌内卫并不是太重要。
由于是在国都当差，所以出了内卫，还有一定数量的驻军，来保证国都安危。
个人战力的高低，恰恰不是朝歌内卫的关键素质。
朝歌内卫的关键素质是吃苦耐劳、服从安排……
但不管怎样，桑落是练了。
由于具备赛跑和力量方面的特长，所以这
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