将本站设为首页
收藏普天官网,记住:www.petjiaopian.com
账号:
密码:

普天书屋:看啥都有、更新最快

普天书屋:www.petjiaopian.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:普天书屋 -> 六零俏军媳 -> 第217章 现实

第217章 现实

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

  “我以后有大把的时间。”战常胜伸手摁着她的肩头道,“以后有人陪我一起训练,就更有意思了。”语气说的好不落寞。

对于吃软不吃硬的丁海杏来说,正中下怀,不应也不行。

丁海杏看着一脸迷糊的段红缨,在纸上写道,“红缨跟我们一起晨练如何?”

“不了,都去晨练,谁来做早餐。”红缨紧接着写下道。

“这个简单!晨练回来再做也不吃,就我们三个人饭,还有什么不好做的。”战常胜轻松自若地说道,拍板定案道,“就这么决定了,抗议无效。”

丁海杏和段红缨两人相视一眼,眼神里同时闪过一丝无奈。

不过晨练吗?段红缨也无所谓,她现在早睡早起,生物钟稳定的很。

吃完饭,红缨收拾碗筷,刷锅洗碗,收拾厨房。

&*&

客厅内

“写好了。”战常胜放下手中的笔道,“来看看,这是你们的训练计划。”将写好的计划放在了丁海杏的眼前。

丁海杏一看满脸地黑线道,“你当我们是你的兵啊?你想把我们练成钢铁战士啊!我们只是锻炼身体,又不会像你一样上阵杀敌,不用这么狠吧!”

主要训练:队列,擒敌,战术,体能!

队列包括:单兵队列,班队列,三班四哨!

擒敌:包括姿势与步伐,拳法,腿法,防击打技术,还有擒敌拳!

战术:主要训练的是单兵战术,其中包括:卧倒:持枪卧倒,端枪卧到.运动姿势:低姿匍伏,高姿匍伏,侧身匍伏,高姿侧身匍伏!滚进、停止间滚进和行进间滚进。

体能:包括,五公里越野,100米冲刺,蛙跳,俯卧撑,单腿伸登,组合体能练习等。

看看简直拿她和红缨当兵训练了,“就我们这小身板,不出一个星期,准趴下,起不来了。”

战常胜想了想道,“军人家属也要有军人的样子,我觉得很好啊!这可是女兵新兵连的训练计划。”

丁海杏挑眉微微眯起眼凝视着他的黑眸道,“你早上还说训练要循序渐进,现在这可是揠苗助长。”

“那你说怎么办?”战常胜看着她道。

“只保留早上的晨练出操,其他的统统删掉。”丁海杏很干脆地说道,“再说了你让我们整天训练,家务事谁干?谁来做一日三餐。”

战常胜最后无奈地只能按丁海杏说的办!

丁海杏看着战常胜道,“


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 123下一页

看了《六零俏军媳》的书友还喜欢看

寒门贵婢
作者:沧鸾琅霄
简介: 职场精英方月宁穿越了,穿成穷苦人家的小女儿。遇到荒年吃不饱穿不暖,只能赁身进大户人家...
更新时间:2026-03-03 23:31:00
最新章节:178主动出击
诸天:开局拐走雄霸之女幽若
作者:一个大兵55
简介: 觉醒穿越诸天的超能力,空降风云世界湖心小筑,开局被幽若用剑指着脖子。
更新时间:2026-03-03 23:30:23
最新章节:第197章指点灵感大王,得《黑水诀》
重回八零高考前,养老系统来了
作者:梓云溪
简介: “叮,请接收您的养老金线上系统。”眼一睁,老太太夏然从2025重返1980。
更新时间:2026-03-03 23:38:00
最新章节:063 各自奔跑
我在末日当老六
作者:弥撒
简介: 下载客户端,查看完整作品简介。
更新时间:2026-03-03 23:45:45
最新章节:第281章 危险
阴影帝国
作者:三脚架
简介: 站着死还是跪着生从来都不是一个问题,不愿意跪着的早就站了起来,不敢站起来的一直跪着,...
更新时间:2026-03-03 23:16:08
最新章节:第1358章 世纪之战
人在美利坚:我绑定了骑砍系统?
作者:宋无名
简介: 我叫罗宾,被一辆半挂车送到了美利坚,成了德州圣安东尼奥警局下的一名实习警员,还被绑定...
更新时间:2026-03-03 23:18:54
最新章节:第121章 当什么不好,他妈当舔狗?