依旧给陈星定製了好几套训练。
练到这会，他们已经跳过了固定靶和移动靶，开始了实战手靶的训练，这种实战手靶就是模模拟正比赛的场景，靶手也会进行反击，让拳手熟悉自己的出拳节奏。
二十分鐘后，阿科师傅喊了停，抽身从陈星的进攻范围内离开，就在他抽身离开的那一瞬间，陈星的一击勾拳掠过，与空气摩擦发出声响。
“今天就到这吧。”阿科师傅没有因為陈星那凌厉的一拳离他面孔很近就慌张，甚至於他的瞳孔动都没动，保持著原样。
“这麼早？”陈星收起拳头，看了看墙上的鐘表，现在才下午三点，这才练了没多久，要知道他们午休的时间就挺长了，这才刚结束午休没有多久。
“恩，辛苦这麼多天了，也该休息休息了。”阿科师傅摘下了手中的拳靶，活动了一下胳膊，胳膊裡带著酸楚。
跟陈星只是练习，陈星收了一些力，没有尽量倾泻，但即使如此，跟陈星对练也不是一件好受的事情，他这麼硬朗的人，平日裡就是跟这群拳手硬碰硬都不怕，这段时间硬是要被陈星打散架了，他这会终於意识到自己是个年纪大的中年人了。
“啊，不用啊，我可以继续，不用休息。”陈星大气地摇了摇头表示自己不需要休息。
休息不存在的，我体力无敌！陈星迫不及待地想要训练。
“你当然不需要休息了，但我休息啊。”阿科师傅快哭了，他这麼一个被称為磐石靶手的强硬教练怎麼在陈星面前显得这麼软啊。
“哦，这样啊，不好意思啊，阿科师傅。”陈星不好意思地用手套挠了挠脑袋，这他还真没想到，这麼一想，阿科师傅还真是跟他练了大半个月了，一天都没休息，之前还好，可以抓来几个拳馆裡练习的其他拳手来给陈星打靶。
可到了后面，他摸了一遍陈星拳风之后，就开始自己给陈星当靶手了，那些拳手只能给陈星起到一些基础练习的作用，想要锻炼技术，还要他亲自出马。
被一个身体堪比机器人拿著铁拳锤了这麼多天，阿科师傅真的心裡苦，这再不休息一下真的不行了。
阿科师傅去跟拳馆裡的员工一起打扫拳馆了，还在练习的拳手都听到了消息，离开了拳馆。
看起来这还是整个拳馆员工的团建了，陈星去换衣间冲澡去了，这一身汗不冲也不行。
冲完澡出来的陈星看到拳馆裡已经没有人了，拳馆的员工，七八个中年人压根看不到一个年轻人，这就是这家河畔拳馆
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