不做隐瞒，如实讲了他潜入海底击打礁石，每日吃鱼虾螃蟹，贝壳乌龟等滋补食材，在海底略有所得，内力进境大大提升。他进步迅速，也和提升了一点根骨有关，须知根骨增加，效果显著，每一点都需要一个世界轮回。
黄超现在根骨雄厚，可以说是当世独有，修炼内功更加事半功倍。
虽然世界元气跌落，但是他的进度比之百年前的武学天才也不差。
他入海练功前，自觉不是岳不群的对手，现在却不好说了。
岳不群点头说：“你倒是有好机缘。”
岳灵珊赶上来说：“在海水里练武真有效果？我看书中还说在瀑布下练剑，我试了试，没有太多帮助。”
岳不群笑道：“你那是玩耍，怎么及得上超儿刻苦练功。”
岳不群兴起，下场与黄超切磋，两人都是内力充沛，兜兜转转打得不可开交。
岳灵珊初始还为黄超开心，觉得他能在爹爹手上走过几招，大有进益，一定会让爹爹夸奖。然而她越看越心惊，两个人招式越发凶险，每一招都让她冷汗涟涟，觉得自己在场中早就死了七八回。
宁中则也很抱怨：“师兄打得兴起，怎么下手没了轻重。”她却拔剑在手，只待有人遇险，就飞身相救。
然而黄超又和岳不群足足打了上百招，竟然未露败像。岳不群本来见猎心喜，后来又想胜了黄超让他明白天外有人，然而此时手段尽出，却也没有拿下黄超。
这时黄超突然后跳三大步，越到数丈之外，行礼说道：“师父功力深厚，再打下去，我却内力不支了。”
岳不群摇头说：“你年轻力壮，体力过人，结果却也难说。师父能有你这个弟子，心中很是欢喜，你也不必妄自菲薄。”
旁边三人听了尽皆失色，岳不群这是自承与黄超平手！他们眼看黄超虽然个头见长，但还是一副少年样子，竟然与赫赫有名的岳不群不分伯仲，心中震动自不必提。
岳不群感慨说：“我早就知道超儿天赋卓越，现在你功夫有成，很是可喜。我本担心你聪慧过人，可能会被剑招精巧诡变吸引，误入剑宗歧途，然而你一直坚持内功根本，让为师心怀大畅。”
这时岳灵珊拉着岳不群胳膊问道：“爹，什么是剑宗？”
岳不群环顾三个晚辈，面色严肃道：“这却是本门一件旧事。”
黄超对这一段很是了解，此刻在听岳不群讲述一遍，大有身临其境之感。二十多年前，华山分气宗和剑宗两派，两者武
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