"我发觉你还有一个最严重的问题，就是你的体重是最需要改变的。"
江小北低垂着头，这个问题她不知道想解决几百次了，可是根本没有用。
她低声说道"叶老师，我减过的，可是减不下来。"
叶岚不以为然的说道"是吗？那一定是你的方法错误了，我一直坚信管住嘴，迈动腿，没什么体重是减不了的。"
听到她的话江小北闭上了嘴，不再说话了，在练习了一会儿到了吃午饭的时间，张敏没有回来，她大概是在外面和那些牌友在外面聚餐，林婶给他们做好了午餐。
练了一上午，江小北的肚子也早就饿的咕咕叫，而且早上根本没有吃什么，正想要好好的饱吃一顿，可是她刚端起碗，叶岚便将她的碗拿了过去，在江小北还没有明白怎么回事的时候，叶岚将她碗里的一些米饭倒进另外一个碗里，然后就只留下一小口给江小北。
"你吃这些就可以了。"叶岚将碗放在她面前。
江小北怔怔的看着碗里那只有那么一口的米饭，顿时愣住了。
叶岚说道"你现在最重要的是要把体重减下来，体重降下来其他一切都好说。"
听着她这样说，江小北也不好说什么只是点了点头，而且她发现叶岚也只是吃一小半碗米饭，桌上虽然很多菜，可是她却只吃一份素菜。其他几个肉类根本不沾。
叶岚的素质极好，身体坐的直直的，不管是夹菜动作还是吞咽根本感觉不到一点声音。
和她坐在一起吃饭，江小北感到十分的拘谨，她想夹一下别的菜，可是每次筷子刚伸出去，叶岚便用筷子挡住了她的筷子，她示意她只能吃面前的一小碟水煮青菜。
江小北是习惯吃咸辣的，这小蝶清水白菜怎么也没有胃口吃，胡乱的扒了碗里的一小口米饭便放下了碗。
叶岚此时也放下了碗，抬眸看向她，脸上露出一抹淡淡的笑，"很好，以后你的每餐都必须这样吃，偶尔加点水果就好。"
听到她的话，江小北脸色闪了闪。心里虽然是震惊，但是面上也只能点点头。
午后过后是一个小时的休息时间，江小北身心疲惫的回到房间里，拿出手机给何婶打电话问芊芊的情况，何婶说芊芊今天很乖没有闹脾气和苏老师玩的很好。
听到芊芊这样江小北心里很欣慰，和何婶说了几句便把电话挂了。
这时向丽蓉给她打电话过来，江小北接了，向丽蓉问她为什么不回她的微信？江小北只好说在忙没有看到
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