即便只是黄级下品功法，以楚风的妖孽天赋，竟然足足学习一个多月，这才彻底学会。可见功法有多复杂难学。
功法是一整套系统的修炼法门，包括吐纳、调息、存想、导引，肌肉皮膜，五脏六腑，筋骨血髓的综合修炼。虽然复杂难学，而且修炼的难度也高得惊人。
但是修炼功法后，所带来的好处，也是同样惊人。
比如楚风现在是拓脉三层，力量约四千斤左右，敏捷度、耐力、攻击速度等能力，都只是普通。与王辉等人对战，没有任何优势。
若是修炼了蛮牛大力诀以后，即便只是小成，也能增加万斤巨力。
加上现有的力量，那可是一万四千斤巨力。
一力降十会，如此恐怖的力量，完全有能力秒杀同阶。
今天，刚从药池出来，楚风就迫不及待的去食堂吃完饭，沐浴之后，穿了一件宽松的衣服。尽量让自已保持身轻心灵的放松状态。
如果有条件，甚至可以在修炼功法时，在室内点燃提神醒脑的静心香。
楚风自然用不起那等奢侈之物。
深呼吸两次，他便盘膝坐在床上，摒弃一切杂念，开始修炼蛮牛大力诀。功法的修炼，不同于武技，它最大的特点就是打坐静修。
而武技则属于动功，需要反复不停的练习相应的武技招式，领悟其中的技法奥妙。
随着楚风有意识的呼吸吐纳，意念静守丹田窍穴，渐渐的，丹田所在的小腹位置，生出一团温暖能量。楚风心中暗喜，知道自已第一步已经成功了。
据周教习说，想要达到丹窍生温，有如温泉暖流团绕的感觉，至少也需要打坐静修一月以上。
甚至有些悟性、天赋差的人，打坐十年都未必能做到这一步。
楚风不敢大意，紧守灵台，继续呼吸吐纳，当他感到丹田小腹隐有一丝胀意时候，这才不紧不慢的以意念引导着丹田暖流，循经导脉，按照一定的路线，润养体魄，强化筋骨肌肉。
……
不知不觉，天已经大亮，楚风修炼一夜，只觉得气脉滚滚，通体温润舒畅，很是舒服。即便一整晚都在修炼，没有睡觉，他也不觉得困，反倒觉得神清气爽，精神饱满。
看来打坐静修，可以代替睡眠，而且效果强过睡眠十倍。
仅仅第一次修炼，便能取得如此效果，若是被周教习知道，只怕要惊掉下巴。如果被周成宾知道，当场会因为妒忌，活活被气死。
周成宾从六岁便
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