刻意的下压，自然一点，再来一遍……”
“对，很好，就是这个样子，现在持球试一试。”
在李戴亲自指导下，秦磊学会了放低肘部的技巧，当然这只是刚刚学会，想要养成习惯的话，还需要大量的练习。
李戴将铅球递到了秦磊的手上：“秦磊，这次是实战训练，用我刚才教你的方法投一次试试，看看你能够投多远。”
李戴一边说着，一边进入到系统当中，重新装备了爆发力光环。
这些天的训练里，李戴一直没有装备爆发力光环，他希望得到一个真实的成绩。而如今，为了让秦磊相信，自己指导的效果非常有效，他决定使用爆发力光环。
秦磊站在了投掷区，他调整了一下呼吸，然后做好了投掷前的准备。
“注意手肘不要抬高，回想一下刚才你做的动作，自然一些，对，就这样！”李戴继续在旁边指导者，而秦磊这猛地一发力，将铅球投出。
“嘭！”
铅球落地，发出了沉闷的声音。
然而所有人却都看到，铅球最后的落点，已经超过了15米的标线。
“15米！我没看错吧！秦磊这一投的成绩竟然超过了15米！他平时投出14米，就算是不错了。”后面四名年轻运动员吃惊的瞪大了眼睛。
“15米？我竟然投出了15米？我从来没有投出过15米啊！”秦磊心中涌现出一股久违的狂喜，随后他第一时间望向了李戴。
“李教练说的对，他的指导真的有效！或许我应该像他说的那样，最后的再努力一次！”
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