然教官他自己肯定会达到这样的时间标准，他会和新兵一起跑的。
昌万沙的身体还可以，第一次长跑不过关，后来被教官留下来晚上训练了三天晚上，速度终于达到标准时间。
昌万沙晚上回宿舍睡觉，觉得浑身酸痛，尤其是两条腿真的很痛，在床上坐下来，用手使劲捶着双腿。
刚来的新兵都是这样的反映，精神达到了极限，身体也是，都希望自己快点达到教官的要求。
有少数人有想着干脆回去了，不在这里受这样高强度的训练，宿舍的同伴都会劝他，叫他咬牙坚持。
这样的长跑每隔一个小时又继续，大家最后真的吃不消。昌万沙没有想过离开，自己家穷，没有资格。
还有兰香会怎么看自己，认为这点苦自己都吃不了，算什么男子汉？
还有忆柏大着胆子救自己，她知道了，可能也会看不起自己，还有好兄弟兰澄邈和姜昭明，也会埋怨自己没用，所以他没有要离开的念头。
自己来了，就老老实实学完了，学会了，有点成绩才离开，这样才对得起爸爸和奶奶。自己当兵了，到时候有工资寄给他们也是好的。
昌万沙对自己说，自己是可以坚持下来的，加油！
还有一些新兵差不多跑了十天后才达到教官的要求。
教官等他们每次跑完以后都会说，加油你们可以的。
到了晚上会发一瓶跌打活洛油给大家，让大家互相帮忙给涂上，揉揉身上很痛的地方。
同伴都会谢谢教官，觉得教官还是关心大家的身体。
教官总会严肃地说：“你们不要怪我对你们这么严，因为我们就是要有一个好身体。”
大家齐声说是教官，多数是农村来的，很能吃苦，当兵也是有点工资的，以后找工作也会好些，所以都珍惜这样的机会。
第二个项目就是仰卧起坐，每个新兵必须按时按标准能够达到教官的要求。
以前在学校这些项目都有做过，只不过不会像现在这么严。
教官吹完口哨，所以新兵全部躺在水泥地上，教官又吹口哨，叫了一声开始，大家才做起来，有快有慢，教官一眼看出。
教官在旁边数着数量，新兵们咬着牙关坚持着，教官等大家做着，有人实在熬不住，在旁边躺着不做，教官会马上大声喊，快点起来，不能偷懒。
趴在那里不动的新兵马上又慢慢地开始做起来，速度很慢，昌万沙咬牙坚持着，自己知道开始不
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