“你们两个笨丫头，快运功吸纳天地元气，化元为真！否则会留下遗憾的。”说完急忙盘膝坐下，吐纳行功，尽情的享受着元气灌入丹田充沛筋脉所带来的愉悦。二女自不待说，兴奋之下纷纷照做起来。此时的天地元气比之外面不知浓厚了多少倍，密封的密室减缓了元气消散的速度，使得三人更加受益匪浅，短短几个时辰的吐纳堪比外界一两年的苦修。感受着丹田迅速充实，气海快速膨胀，修为突飞猛进，三人狂喜之情溢于言表。
然而…………
万千年来，洪荒虽然元气巨亏，然而并未阻挡住凡人向往仙神，崇拜妖鬼的信念。虽正正邪邪，在修炼上却从来未曾止步过。亿万凡人在漫长的修炼之途中朦朦探索总结归纳，一般把洪荒修炼过程分为了六个阶段，分别是强筋壮骨、纳气导元、化气为真，凝气聚丹，化丹凝婴，炼婴成神。
强筋壮骨通俗易懂，平日里街头耍杂卖艺的武夫，维护治安的官差，绿林黑道的悍匪即属此类，只有平凡普通的武功和一副强壮的身躯。
纳气导元则要除却底层的强筋壮骨外，还要看修炼之人的体质与悟性，以便为以后寻找适合本人的功法。吸纳天地元气进入己身，掌握元气在体内的走向，打通全身筋脉且运气于丹田，好为后来漫长的修炼打下坚实的基础。
到了化气为真的地步，丹田已经逐渐扩张到了极限，气海能容纳磅礴的天地元气，并且将元气化为精纯的真气压缩在丹田之内，此时若能将真气随心所欲的控制，修为就会陡增，到了最高境界则能御物，凝气成兵，攻击远方目标。
凝气结丹，当丹田气海里的真气精纯到了一定程度，不断地修炼压缩之下，最终就会凝气聚丹，练成金丹。金丹结成以后，运用天地元气会达到随心所欲的境界，不必再担心真气的消耗，而且寿命陡增。亿万凡人遨游四海御空飞行的幻想此刻变为了现实，此时神念初成，可以内视五脏六腑的情形，能感应周遭万物乃至天地元气的变化，甚至能与有灵性之物沟通。这才是真正修炼神通的开始，是否成神成魔皆在于此后的心性和历练。
当金丹大成达到巅峰之后，就可以化丹凝结元婴了，此时需要消耗大量浓厚的天地元气，会引起元气的剧烈动荡，甚至附近虚空的稳定。此刻天劫就会适时降临，九天之上，滚滚神雷，万千霹雳，尔独御之。若能度过此劫，成就元婴，瞬息千里，感应到丝丝天地法则之力，御万物于掌中，已是洪荒最高等级的存在，按元婴的强弱大小，也有了元婴前期、中期、后期之分，到了
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