战士的强大的身体自愈能力，第二天刚起，弗斯全身的酸痛感便完全消失了，而且他能够感觉到自己的臂力、腰力和腿力都有巨大的提升。
“弗斯，试试看能不能单独把岩石举起来。”
在赛文的指示下，弗斯走到了先前的那块岩石旁，张开臂膀紧紧抱住它，然后在呐喊声中用尽全力将其往上托起。
这一次，他成功的将岩石提高到膝盖的距离，而后却无法继续提高。
在赛文的合力下，弗斯再次将岩石举过了头顶，一站又是一天，那熟悉的酸痛感再次袭来，只不过相比于前一天，酸痛感出现的时间却是延后了四个小时，在天黑之后卸掉重负之后，酸痛感依然充满全身，但已经不如前一天那般疲惫无力。
又经过了五天的训练，弗斯的力量不断提升，单独能将岩石提起的高度也渐渐升至肩膀以上，耐力也明显提升，举重后的酸痛感也渐渐的减落。
举重训练的第八天。
“弗斯，已经训练一周了，今天我希望你可以不用再做相同的训练，你能够做到吗？”赛文期待的问道。
“这次，一定能！”弗斯用异常自信的语气回答道，坚定的走到岩石旁。
“呀——”张开被岩石压得有些扁平的手掌，弗斯全身肌肉隆起，紧紧环抱住岩石，随着一道声嘶力竭的呐喊，岩石渐渐的被提前，举过膝盖、腰间、胸前、肩膀，在到达肩膀的高度后，弗斯停了下来，岩石被稳定的举在肩膀的位置。
“呀——”停顿了两三秒，弗斯突然继续大喊，岩石开始加快向上移动速度，举过下巴、鼻子、额头......
最后终于越过了头顶！
弗斯慢慢稳定身形，岩石晃了晃，稳定的支撑在弗斯的双臂之上。
“很好，弗斯！你终于通过了举重训练！”赛文高兴的夸赞道。
“耶——”听到赛文的夸赞，弗斯开心的将岩石放下，紧握右拳狠狠的砸向岩石。
一道裂缝从岩石中间向上下左右迅速蔓延，接着在一声“砰——”的声响下裂开了。
“这就是我的力量吗？”望着紧握的右拳，弗斯惊奇的道。
“是的，这就是你从训练中获得的属于你的力量！”赛文严肃的道。
“是吗？训练总算是没有白费。”弗斯沉声的道。
“好了，弗斯，巨大化吧，与我一战！”在弗斯还沉浸在获得力量的喜悦中时，赛文已经将身体巨大化了，并向弗斯喊道。
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