系统任务的最低进度是一万米，5km/h的速度齐耳需要跑两个小时才能完成，最终的十万米更是需要他跑二十小时！
“我的个天姥爷，连跑二十小时！”齐耳感觉他要死了，他已经是一条废犬了...再次上当！他又被狗系统给骗了，谁能不间断匀速跑二十小时？那本次装逼大赛冠军就是他！
系统虽然没有规定速度，但任务内容就已经限制了齐耳想要完成任务就不能慢速跑，真要完成“匀速不间断长跑十万米”的任务，肯定不能是很慢的速度，那样需要持续跑步的时间太久了，根本不符合实际。
可如果要是用很快的速度，齐耳的耐力、速度都达不到要求，现在他5km/h的速度跑一会都感觉有点喘了，心脏怦怦跳，喉咙变得干燥，大脑因为缺氧的缘故开始眩晕，更难受的是因为呼吸和运动节奏之间的失调，齐耳感觉他的胃部开始疼痛，出现胃痉挛的症状。
达到极限以后可以超越，意志的力量无比强大，这些都是对的，可现实中想要超越极限不光需要意志强大，还要有科学的方法，硬莽是绝对没道理的。毕竟运动需要的是正向提升，而不是用不符身体状况的方式，死命硬撑最后产生负面影响。
齐耳也算是两世为人，意志力比常人更加强大，现在他当然可以硬撑着继续跑步，可他的身体告诉他再继续下去也只是弊大于利。
齐耳还是年轻呀，大伙儿都知道剧烈运动以后如果猛地休息，心脏受不了节奏突然地变化就会非常难受。刚从跑步机上下来，齐耳还没刚喘口气，就忍不住去卫生间吐了起来，那真是眼泪鼻涕齐流。大吐一通以后，齐耳才感觉稍微舒服了一点，在饮水机边接了杯热水，边喝边看了眼时间。
这次跑步齐耳一共持续了三十五分钟多一点点，换算5km/h的速度，也就是跑了差不多三千米的样子，距离最低级的一万米任务进度都还差得远，更别提最终的十万米了，倒是跑到吐这个要求齐耳轻松达成，GTMD系统（四字真经）。
“那该怎么办呢？”齐耳用小小的大脑思考着大大的问题。
难道因为做不到就选择放弃吗？给自己找一个不错的借口，然后告诉自己不是我没有努力，而是真的做不到？那不能够啊！
放弃肯定是不能放弃的，这才刚刚开始呢就放弃，齐耳也没那么差劲，现在他需要的是想出一个快速提高的方法，而不是放弃的借口。
反思第一次跑步尝试，齐耳认为首先就是速度实在太慢，5km/h的速度
本章未完，请点击下一页继续阅读！