让自己就变瘦。
通过剧情的需要或者什么这种毅力哪来的呀，这种角色需要吧，其实也没有说刻意。
因为如果他真的是进入到了对健身的一个理解的真正的圈子里头之后。
他其实会比较好控制自己的体质和自己的重量，就是她的意思是说他他想这么在时间20天之内变化。
他真的进入到了一个健身的圈子里头了之后，他非常知道怎么去做。
但反倒是他在这之外的他噢，怎么这么难，10斤20斤他会比较困难，唉，这个他说对了。
其实她觉得就是她自己虽然没有捡起来特别多，但是她觉得她已经找到了正确的方法。
特别好教大家健身控制自己的饮食，因为这个其实是对身体有好处，比如说她今天来之前她跳了40分钟，她是最近已经坚持了一年多跳团课，她觉得她最大的改变就是她快乐了，她不是要这么瘦。
但是她紧了，后来呢，她周围很多人在就是控糖断糖。
就是说他这样的不行，他要断糖就不要吃碳水化合物，对3分练7分吃她那段时间她反正就是牛奶得喝脱脂的。
然后可乐的可以喝零度的，然后呃所有生活中就是蛋糕啊冰淇淋啊。
根本就考虑都不考虑，然后坚持锻炼，然后就是其实她觉得坚持锻炼是一个他把坚持这件事情跟他每天呼吸吃饭，用筷子这个东西变成一个他逻辑里头觉得顾如曦应该的事情。
但是一开始很难觉得是应该的救世，怎么能够让它变成应该的，就是告诉自己呢，坚持吧。
她坚持健身178。拍戏的话可能在现场他也可以练俯卧撑让她去做或者说收工回去到房间了之后就知道钱坐坐一坐火车。
要是在北京的话就去健身吗，健身器再多是不是都要保留自己那种对生活的态度和多元化的没错。
哪怕是乔一龙塑造角色，哪怕乔一龙是乔一龙做董事长，她都觉得其实乔一龙不能脱离生活，而乔一龙生活让乔一龙自己变得更有质感的方法。
就是去感受文艺所带给乔一龙的气质，对她看最近也在做那种包括推荐工程项目啊，推荐做那个爱心图书馆。
所以乔一龙有因为这样都去读书了吗？
这不管用啊，所以刚才无论是推荐画册还是推荐书，包括音乐，他希望用这种方式跟粉丝更多的互动是吧？
啊，首先是不管是哪种形式，她觉得其实啊书也好，书是作者，音乐是音乐人工程项目。
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