所谓练体修士，一般都是那类经脉先天残缺，无法修炼灵力修为的人，通过锻炼自己的肉身，从而达到与灵力修士分庭抗礼的境界。
如修行灵力那般，练体的修为也分为几个层次。
练体之人亦是由内向外修炼，他们的第一层，叫做炼血。
这一步的修炼，一般是通过凶兽内丹或者性烈的灵药来淬炼自己的血液，使得自己的力量从根源上便得到了极大强化。
而炼血境所对应的修仙境界，则为练气。
炼血之后，则为伐脉，此过程并不是让其开辟出灵脉，而是开伐出快速运送气血之力的筋脉。
寻常的力大无穷之人可抬石举鼎，但其行动往往迟缓，在对敌之时，无法灵活地发挥出自己的力量。
而若是练体至伐脉境，则周身气力可瞬息而至，纵然力拔山兮，亦可敏捷如风。
到此境界，练体之人可与同阶的筑基期势均力敌
伐脉之后的境界便为祭骨，到了此境界之后，练体修士会祭练自己的四肢八骨以及脊梁骨，祭炼之后，此九块骨头堪比结丹期的任何灵兵，坚不可破。
而祭骨之境,已然相当于有灵兵的结丹期修士了,若是修士法术并不强大,被其近身,则凶多吉少.
在祭骨之后的境界,就是银皮境.
若说炼血,伐脉以及祭骨所修炼的都是内部的话,那么银皮境修炼的就是炼体修士的外部.
他们会以各种方式来修行自己的皮肤,是自己的皮肤如钢铁般坚硬,甚至能散出银色的光泽.而这也就是其名字由来.
银皮境修士已然相当于元婴期的修士了,而元婴修士比起其他修士多了一个瞬间移动的能力,所以与银皮境修士也可战个不相上下.
按常理来说,银皮境修士便应该是炼体的极限所在了,周身能强化之处,已然尽皆强化,就连那最脆弱的皮肤都已然坚若钢铁了,此时的修士整个人都宛若一件灵兵,刀枪不入,而又无坚不摧!
但在银皮境之上,却还有着一个境界,名为金身境.
到达此境界后,修士的全身血肉皆会化作金铁般的存在,而炼体到了这种程度,已然不算作是人类的范畴了.
金身境的炼体修士已然可与灵仙相提并论!
只是,炼体之途艰难无比,每个境界的晋升都需要花费天大的心血以及代价,更为痛苦的是,平时在修炼只是也会痛苦无比,比如那炼血,会将自身全部血液凝练成数十滴,而后再
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