都摸不到，也是经过了一段时间的锻炼恢复让僵硬的腰背恢复了一些弹性。
只是这点柔韧性，距离真正的柔韧高手还有很大的差距。
因为陈觉看李睿发来的瑜伽视频中，基本是个练瑜伽的高手都能轻松做到把脑袋贴到膝盖位置，这就让陈觉心思活络起来。
因为就拿下午训练的弹跳力而言，人体的弹跳能力除了跟大腿、小腿的肌肉爆发力相关之外，其中人体的韧带也起到了至关重要的作用。
如果把人体骨骼比作弓身，那么肌肉、筋膜、韧带就是共同组成了弓的弦。
没有一条弹力好的弦，一把弓就不可能发挥出最大的威力。
陈觉靠着高强度运动已经把肌肉慢慢强化起来，这韧带、筋膜方面的锻炼自然也不能落下。
之前还没有触及到这两块的运动，眼下看到了瑜伽的奇妙作用，陈觉自然想去学一学提升一下自己的柔韧性了。
毕竟陈觉的目标是成为六边形的最强人类，光靠一味的涨肌肉容易有短板。
至于瑜伽这项运动，由于比较复杂，不是光看教程就能学会的。
所以在学习了瑜伽理论相关的知识后，陈觉就上导航搜了一下江大附近的专业瑜伽馆，特地收藏了几家评价好的瑜伽馆，打算明天抽空去看看环境。
……
做完夜晚的保健养护后陈觉舒服地上床睡了一觉，第二天起床照常饮水吃补品，然后上楼做眼、耳部分的按摩。
将近一个小时刷出了0.01自由属性出来，【耳保健操】也在持续锻炼下熟练度飞涨，直接再次触发升级。
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【叮~】
【熟练度达到100%，技能等级上升。】
【耳保健操Lv2→Lv3】
【你对耳部穴位的认知已经达到了非常深刻的地步，你的按摩手法得到了大幅度增强。】
【在长期的耳部按摩刺激下，你退化的耳动肌得到了有效刺激锻炼，听力得到了大幅度增长。】
【体质属性+0.01】
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看着面板弹出的提示，陈觉咧嘴一笑：“又一个圆满技能！听力确实越来越好了！”
闭着眼认真分辨了一下公寓楼顶上的杂音，他的听力范围已经能从门口保安亭的收音机，一直扩散至公寓外那条断头路上的汽车启动的声音。
发动机冷启动时的轰鸣和抖动，排气管的出气声，还有
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