程山河用了半小时的时间，才将纯阳功的运气法门和诀窍用通俗易懂的语言讲了出来，加上唐云龙的武学天赋极高，很快，唐云龙就将纯阳功全部记在了脑子里，心思一动，想到：“原来，七师兄程家棋用的巨龙吐丹的法门也是从纯阳功真经里演化出来的，而且只是其中的旁支末叶，这纯阳功真是神乎其神。”
“人法地，地法天，天法道，道法自然，以前全真教的道士们在未入道之前，大多会学习拳脚功夫以求自保，毕竟武当山上虎狼横行，犲豹遍地，一个不小心，求道不成反而丢了性命，那就不值得了，所以纯阳功也有配套的纯阳拳法，只不过时间长了我已经都忘了，从今天开始，你就白天站桩，习武，晚上泡上三个时辰的药浴，然后五心朝天，打坐修行，这样你就可以省去睡觉的时间，全身心的投入到拳法修行上，不出两个月你就会感觉到功夫突飞猛进的。”程山河最后长嘘了一口气说道。
程山河虽然是程式八卦门的掌门，但是却从来没教过徒弟，甚至就连自己的亲身儿子都是交给了自己的老朋友，出身于陈家沟的太极拳宗师陈正雷来教养，自己没有教徒弟的经验，以至于动不动就说自己忘了，幸好唐云龙的悟性够好。
天地相合，以降甘露，唐云龙立刻盘膝最下，调整心意，放空杂念，五心朝天，闭住了口鼻呼吸。
纯阳功讲究内练纯阳正气，外练纯阳童体，人的身体就是一个小天地，内外阴阳，心为天，肾为地，运转气血的时候，心性缓慢向下，和肾完美的结合到一起。
这个过程熟练的完成后，就会感觉一股温和的气息从泥丸宫流入后脑跟，沿着喉咙顺着颈椎往下，一直流到阑尾处，然后贯穿整个五脏六腑后集结到肚脐下三指的丹田处，然后再冲向胸部，使胸口感觉到温和的舒暖感，已达到温养心脏的功效。
在五行中心脏属火，在打拳的时候，拳劲一发，心如烈火，强力的压缩血液，使全身的血液循环大幅度的缩短，就像过去民国时期点火开炮一样猛烈，所以凡是将拳术练至暗劲层次的大拳师，一动手就像点了炸药一样，猛烈凶残，一发就不可收拾。
唐云龙缓慢的搬运气血，将这一整套的动作做了整整三遍之后，立刻感觉到有一股温和的气息直抵心底，温暖抖动，顿时觉得胸口暖洋洋的，就像早上八.九点钟的太阳照到自己胸口上一样。
唐云龙心中一动，脸上露出喜色，心里想到：“这纯阳功果然是大道真经，自己仅仅练了三遍，就能有种全身内外阴阳调和，心意交叉相融的感觉，
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