刘子健看着毛十八的样子，心说，不错，自己为了他顶撞了董市长看来是值得的。
刘子健看着毛十八朝着他走过来，不知道是什么意思。
毛十八说，我想把日常的训练任务告诉他们，让这些菜鸟有一些准备。
刘子健说好吧，你告诉他们吧。
毛十八说，我再问你，难道你们连什么具体的训练大纲都没有吗。
刘子健说，玩什么训练大纲，我现在之所以用你，就是不想按照大纲上的要求来走，太慢了，我们没有那么多的时间，当然了，主要是没我太多的钱，上面给咱们的钱有限，时间太长了怕事不够用。
毛十八听着都想笑，心说，功夫不是一两天就能练成的。
刘子健说，你也知道，上面的领导有些好大喜功，他们眼中的特警，就是会开砖头等等的一些表演招式，实战中根本狗屁用都不管，我现在也非常纠结，究竟要怎么在最短的时间里取得更好的效果。
毛十八说，如果你要是想为了战斗的方便，那么我可以让你满意。
刘子健点头，说，好的，我把队伍交给你了。
毛十八说好那我就按照自己的要求走了。
刘子健点头。
毛十八又回到了大家面前说，好，现在我就告诉你们以后的训练内容。
所有的人都希望毛十八能够仁慈一点。
可是非常让大家失望。
毛十八说，从明天开始，早晨5:30起床。二十公斤负重5000米。
八点，勾挂梯上下300回，穿越30米铁丝网来回300次。
十点，健身房，15㎏哑铃150下，拉力器100下，臂力棒100下。
十三点半，平举95突击步枪，枪口掉两块砖头，一动不动两个小时。
十六点，射击训练一个小时，之后，散打训练。
饭后半小时，负重越野5000米。
三天一次游泳训练，穿军装，负重，一口气5000米。
五天一次铁人三项。
七天一场三十公斤二十五公里的越野急行军。
三十天一次的野外生存训练，不允许带食物，要在无人区生活七天。途中会有敌人袭击。要带上枪支弹药，随时准备突围，反突围等任务。
最后是分组训练，分别是主攻一组，侧翼二组，掩护三组，阻击四组。
所有的人都傻了，心说，我的妈呀，这样的练下
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