累，转移心情上燥热。
当然，这也可以看成是一种发泄，对自己的发泄和摧残。
这种发泄和摧残虽然是让身体感觉非常疲乏，甚至是很痛苦，但却能让我烦躁的心，再一次平静下来。
平静下来之后，我就再一次拿起经文，开始快速的默读起来。
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