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忽然，马修站起身来，步行至庭院中间，开始了今日的炼体功课。勤练不坠，水滴石穿，才是炼体的真谛。
《炼体书》是马修的重要研究成果，在古人的成果上，重新发扬光大。全书共有锻体拳法九式，整套拳法打完耗时两个小时，可以调动全身所有肌肉骨骼，并通过气息运转刺激五脏六腑，最终达到粹体的效果。
人的肉体和灵魂有着密切的联系，日常生活中，常常能观察到，身体强健的人，往往精神状态也十分良好，工作学习更加专注。身体虚弱的人，往往精神萎靡不振，容易疲惫。淬炼肉体达到一定境界之后往往能够反哺神魂。
只见马修屏息凝神，从炼体书第一式开始缓缓打出，所有招式早已变成本能反应，随着招式一招一招打出，马修感觉全身的肌肉都随之颤动，随着一拳击出，精气神都往拳尖汇聚，身体的污垢随着拳法配合肌肉里层的细微抖动从毛孔逐渐排出。
如果此时旁边有人的话，可以看到马修的全身笼罩在白色的雾气之中经久不散。双眸微微合上，全神贯注。
随着拳势的逐渐运转，马修越打越慢，好像每一拳都使出了全身的力气一样。喉咙不断抖动，发出一阵阵低沉的蟾鸣，这是在调动内府的运转，锻炼五脏六腑，马修的锻体早已由外至内。
“赫！哈！”
一声叱啸，打完收工。马修立在当庭闭目酝酿，细细的体悟刚才的炼体功课，只觉得神清气爽，灵觉敏锐、肉体轻盈有力。每一次的炼拳都有新的领悟迸发，他对肉体的研究越发精深。
“何时才能让功力到达精神层面？也许就在今晚！”马修自问自答到。
返回卧室，马修痛快的洗了个热水澡，吃上两个熟鸡蛋，只觉得身体到达了巅峰状况，他盘坐在蒲团之上，静静的等待子时的到来。
“滴！宿主，已经到达预设时间晚上12:00，是否开始预设程序？”
“开始吧！”
马修带上最新型的感应头盔，可以通过头盔加强外界与辅助芯片的联系。只见头盔通过一根粗大的电线与白云观内的地下电缆相连接。
马修盘坐端正，按照《神霄玉清紫书》上的观想之法开始默默运转。只觉得神随魂思，精、气、神慢慢的在天灵汇聚，但始终好像有一层膜阻碍着马修把握住真正的神髓。
随着马修不断的冥想，辅助芯片也按照预定程序开始慢慢升高电压，一伏特、五伏特、三十二伏特！奇怪的是，电流并没有击穿马修
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